7-12岁孩子应选儿童成长奶粉，关注蛋白质质量、糖分和添加剂，根据口味和需求选择。
7-12岁孩子处于生长发育的关键时期，选择合适的奶粉对于他们的健康成长非常重要。以下是一些关于7-12岁孩子喝什么奶粉的建议：
1.选择儿童成长奶粉：7-12岁孩子的营养需求与婴儿期和青春期有所不同，因此需要选择专门为这个年龄段设计的儿童成长奶粉。这些奶粉通常含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于孩子的生长发育。
2.注意蛋白质的质量：蛋白质是孩子生长发育所必需的营养素之一。在选择儿童成长奶粉时，应该选择优质的蛋白质，如乳清蛋白或酪蛋白。这些蛋白质易于消化吸收，能够提供足够的氨基酸，支持孩子的身体发育。
3.添加益生菌和益生元：益生菌和益生元对孩子的肠道健康非常重要。这些成分可以促进肠道菌群的平衡，增强免疫力，预防肠道疾病。在选择儿童成长奶粉时，可以选择添加益生菌和益生元的产品。
4.控制糖分和添加剂的摄入：7-12岁孩子的饮食应该以均衡为主，避免过多的糖分和添加剂。在选择儿童成长奶粉时，应该注意查看产品的成分表，选择低糖或无糖的产品，避免添加过多的人工色素、香料和防腐剂等。
5.根据孩子的口味和需求选择：最后，在选择儿童成长奶粉时，还应该考虑孩子的口味和需求。如果孩子不喜欢某种口味的奶粉，可以尝试选择其他口味或品牌的产品。此外，如果孩子有特殊的饮食需求或健康问题，应该在医生或营养师的指导下选择合适的奶粉。
总之，7-12岁孩子的营养需求较高，选择合适的儿童成长奶粉非常重要。在选择奶粉时，应该注意蛋白质的质量、糖分和添加剂的摄入，以及孩子的口味和需求。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，让孩子摄入足够的营养物质，支持他们的生长发育。
