减肥期间可以吃什么水果？

　　女性在来月经期间，大部分水果都是能吃的，但是最好不要吃寒性的或者是刺激性比较大的水果，这样容易造成痛经的症状，而且还要注意吃水果，不能一次性吃得太多。来月经期间也是需要补充维生素的，因此适量吃一些水果青菜都可以。像柠檬之类的或者是香蕉等水果尽量少吃。不

　　如果女性表现出偏头痛的话能吃一些水果来进行缓解，如苹果和梨，防止无花果，李子，柑橘和葡萄柚。一些食物，如酒精饮料、咖啡、可口可乐、发酵食品、乳制品、巧克力和谷氨酸钠也会造成偏头痛，因为这些水果和食物富含酪氨酸，这会造成血管痉挛并造成偏头痛发作。

　　女性在月经期的时候大多数的水果其实都是能吃的，但是最好可以避开比较寒凉的水果。比如西瓜、雪梨等水果都是属于性质比较寒凉的。最好吃常温下的水果，若是从冰箱里面拿出来的最后放置一会，等凉度减退再吃。

　　女人肝火旺盛的话，能吃葡萄和苹果等水果。葡萄具有特别好的抗氧化的效果，能够有效减少自由基对于人体肝脏的损害。苹果富含维生素，也是对于清除肝火很有益处的水果。女性如果肝火很旺盛，可以经常用柠檬泡水喝。每天喝一杯清淡爽口的柠檬水，就可以排出人体当中的大量有

　　女性吃富含维生素E和维生素C的水果蔬菜比较好，比如黄瓜、猕猴桃、葡萄、柚子以及苹果等。这些水果不仅可以预防紫外线的照射，起到美容养颜抗氧化的作用。同时还能够增强人体的抵抗力和免疫力，预防疾病。此外部分水果中含有丰富的维生素C，可以起到美白养颜的功效。

　　女人补肾的水果包括黑加仑、桑葚、葡萄、梨子、大枣、荔枝、芒果、桂圆、奇异果等。肾虚的病人平时也可以多吃其他补肾食物，包括牛肉、山药、小米、韭菜、黑芝麻、螃蟹、虾、深海鱼类、木耳等。

　　尿路感染不能吃芒果，芒果属于热性食物，对于尿路感染的恢复有很大的影响。尿路感染也不能吃龙眼榴莲这一类水果。尿路感染饮食必须保持清淡，防止吃辛辣刺激性的东西。尿路感染可能是泌尿系统感染导致的，不排除其它原因。平时要适当的运动，增强身体的抵抗力。

　　尿蛋白高的人虽然提示是有肾脏疾病，但是水果种类一般没有明显限制，除非病人对某种水果过敏，比如最容易过敏的水果就是杨桃。如果病人的肾功能正常，病人能吃草莓、蓝莓、樱桃、葡萄、菠萝、苹果、香蕉、西瓜等等，因为这些水果含有丰富的维生素c、维生素b，也含有丰富的

　　减肥可以适量吃水果。水果中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。研究表明，餐前吃水果可防止进餐过多造成肥胖，而餐后食用水果则易转化为脂肪贮存在体内，难以达到减肥的效果。减肥期间应选择苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等升糖指数

　　如果患有脑溢血，能吃以下几种水果，对治疗脑溢血有比较好的效果。第一，成熟的香蕉中含有大量的糖分和膳食纤维，可以起到润肠、通便的作用。第二，核桃中含有磷、铁等多种元素和维生素，对脑溢血患者也比较好。第三，地瓜中也含有丰富纤维，可以起到健胃益气的效果。第四