酸奶对便秘有用吗?

陈隆典 2025-06-27 23:28:50 1

酸奶对便秘是有好处的,因为酸奶中含有大量的益生菌,可以有效的补充身体所需要的益生菌,能够有助于肠道的蠕动,还能使粪便更容易排出,除了喝酸奶之外便秘,还可以经过加强运动来缓解,因为运动也能有助于胃肠道的蠕动,平时多喝水,可以达到稀释粪便的目的,饮食要清淡,不要吃过于辛辣,生冷等刺激性的食物,同时可以配合四磨汤口服液来进行调理。

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