怀孕可以做运动吗?

毛旭东 2025-06-27 17:16:33 1

怀孕之后是可以做运动的,但是不提倡剧烈的运动,怀孕初期应当多多注意休息,在怀孕期间不可以做提臀运动,否则很容易造成先兆性流产的,但是可以做一些轻微的运动,一些有氧运动,像是慢跑、游泳、快走等等。在怀孕初期的时候,可以每天坚持半小时到一小时左右的散步,是最为安全的一种运动方式。

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