颈椎病患者可以通过牵引或者拉伸的方法来锻炼颈部和肩部的肌肉,身体状态良好的患者还可以进行游泳或者打羽毛球,这些运动方式都可以有效的增强颈部和肩部的肌肉强度,并且起到放松关节和肌肉的效果。另外患者也可以进行中医上的运动,例如太极、五禽戏等,也可以缓解颈部肌肉的紧张状态。颈椎病属于慢性疾病,如果病情进展较快,出现关节运动障碍、肌肉萎缩等严重情况,必要时应该进行手术治疗。
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