生孩子如何用力?

张青 2025-06-27 21:12:06 1

阴道分娩时应该在助产士的指导下正确用力。分娩时,子宫收缩都是规律性的,有间歇期,当孕妇感到一次宫缩来临时,需要深吸一口气并尽量屏住,以类似于排便的动作向下发力,直到此次宫缩感消失。此后可以稍作休息,保持体力,准备迎接下一次宫缩到来,再重复发力。分娩过程中需要保持平稳的心态,积极配合助产士,避免紧张以及焦虑、乱用力,更不能持续大喊大叫,以免消耗体力,延长产程。

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