人流后不建议吃泡面，应注意饮食清淡、营养均衡，可多吃富含蛋白质、铁质的食物，同时要注意补水和休息。
人流后一般不建议吃泡面，泡面没有太多营养，且多为油炸食品，食用后可能会引起消化不良。人流后女性身体较为虚弱，应注意饮食清淡、营养均衡。
人流后应注意以下饮食：
1.摄入充足的蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充足够的铁质：以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。含铁丰富的食物有菠菜、lws、红肉、动物肝脏等。
3.注意补水：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
4.限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时应注意个人卫生，保持外阴清洁，术后一个月内应禁止性生活和盆浴。如果出现发热、腹痛、阴道流血过多等异常情况，应及时就医。
