乳腺癌的常见征兆包括乳房肿块、乳头溢液、乳头乳晕改变、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，定期进行乳腺自查和体检有助于早期发现乳腺癌。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率呈逐年上升趋势，严重威胁着女性的健康。因此，了解乳腺癌的征兆对于早发现、早诊断、早治疗至关重要。
乳腺癌的常见征兆包括：
1.乳房肿块：乳房肿块是乳腺癌最常见的症状之一，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。
2.乳头溢液：乳头溢液可以是无色、乳白色、黄色或血性等，有时可伴有乳头回缩、乳房皮肤改变等。
3.乳头乳晕改变：乳头乳晕颜色加深、乳头回缩、乳房皮肤凹陷等。
4.乳房皮肤改变：乳房皮肤出现酒窝征、橘皮样改变等。
5.腋窝淋巴结肿大：腋窝淋巴结肿大是乳腺癌常见的转移症状之一。
需要注意的是，这些征兆并不一定都是乳腺癌所特有的，其他乳腺疾病也可能出现类似的症状。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检是早期发现乳腺癌的重要方法。以下是一些乳腺自查的建议：
1.选择合适的时间：月经结束后7-10天，此时乳腺组织较薄，容易发现病变。
2.正确的自查方法：面对镜子，双手叉腰，观察乳房的外形和皮肤有无异常；然后双臂上举，再次观察乳房有无肿块；最后仰卧，肩部垫高，将左手放在头后，用右手检查左侧乳房，从外上象限开始，顺时针方向由浅入深触摸，检查有无肿块和腋窝淋巴结肿大。
此外，乳腺X线检查、超声检查、磁共振成像（MRI）等检查方法也可以帮助医生早期发现乳腺癌。对于高危人群，如家族中有乳腺癌患者、BRCA1/2基因突变携带者等，应提前进行筛查，并遵医嘱进行相应的预防和治疗措施。
总之，乳腺癌的早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。女性朋友们应关注自己的乳房健康，定期进行自查和体检，如有异常及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳腺癌的发生。
