耳石症患者睡觉时可采取仰卧位、侧卧位或半卧位，具体取决于眩晕严重程度，同时应注意避免头部过度旋转或屈伸，避免过度劳累、情绪激动和头部受伤，定期复查。
耳石症患者在睡觉时，可采取仰卧位、侧卧位或半卧位，具体分析：
1.仰卧位：如果耳石症患者在躺下或起床时出现眩晕，可选择仰卧位睡觉，头部垫2-3厘米的枕头，使头部保持中立位。
2.侧卧位：如果仰卧位会加重眩晕，可选择侧卧位睡觉，向患侧侧卧，头部垫枕头，使头部保持中立位或轻度侧屈。
3.半卧位：如果侧卧时眩晕仍然明显，可选择半卧位睡觉，将床头抬高30-60度，使头部高于心脏水平。
需要注意的是，无论采取哪种卧位，都应尽量避免头部过度旋转或屈伸，以免加重眩晕症状。此外，耳石症患者在睡觉时还应注意以下几点：
1.避免过度劳累：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.避免情绪激动：保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张、焦虑等。
3.避免头部受伤：睡觉时注意保护头部，避免头部受伤。
4.定期复查：耳石症患者在治疗后应定期到医院复查，以了解病情恢复情况。
总之，耳石症患者在睡觉时应根据个人情况选择合适的卧位，并注意避免头部过度旋转或屈伸。如果眩晕症状持续不缓解或加重，应及时就医。
