真性近视和假性近视的区分方法主要有散瞳验光、雾视法等，散瞳验光最准确。假性近视可恢复，青少年应定期检查，注意用眼卫生。
真性近视和假性近视的区分方法主要有以下几种：
散瞳验光：这是区分真性和假性近视最准确的方法。散瞳验光可以使睫状肌麻痹，从而去除睫状肌痉挛对验光结果的影响。如果散瞳后近视度数消失，即为假性近视；如果散瞳后近视度数仍然存在，即为真性近视。
雾视法：让患者先戴上远视镜片，使眼睛处于远视状态，然后逐渐减少镜片的度数，直至视力达到最佳状态。如果在减少镜片度数的过程中，视力逐渐提高，说明可能存在假性近视；如果视力始终保持不变或略有提高，说明可能存在真性近视。
其他方法：还可以通过检影验光、屈光检查等方法来区分真性和假性近视。
需要注意的是，假性近视是一种可逆的近视状态，如果及时采取措施，有可能恢复正常视力。因此，如果怀疑有近视，应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定近视的类型和程度，并采取相应的治疗措施。
对于青少年来说，由于睫状肌的调节能力较强，假性近视的发生率较高。因此，家长应定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现和治疗近视。此外，青少年在日常生活中应注意用眼卫生，保持正确的读写姿势，避免长时间用眼，定期进行户外活动等，以预防近视的发生。
总之，区分真性和假性近视对于制定合理的治疗方案非常重要。如果怀疑有近视，应及时就医，进行详细的眼科检查，以便采取相应的治疗措施。
