控制孩子近视度数上升的方法包括：增加户外活动、保持正确读写姿势、控制用眼时间、合理饮食、定期检查、选择合适眼镜、控制电子设备使用时间和营造良好用眼环境。
控制孩子近视度数上升的方法主要有以下几点：
1.增加户外活动时间：每天保证孩子2小时以上的户外活动时间，能够有效降低近视的发生率。
2.保持正确的读写姿势：读写时要保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
3.控制用眼时间：每用眼30-40分钟，就要休息10分钟，休息时可以远眺或做眼保健操。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等，有助于保护眼睛。
5.定期检查：建议每3-6个月带孩子进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
6.选择合适的眼镜：如果孩子已经近视，要及时佩戴合适的眼镜，并定期更换。
7.控制电子设备使用时间：孩子使用电子设备的时间每天不宜超过1小时，且使用时要保持一定的距离和亮度。
8.营造良好的用眼环境：室内光线要充足，避免在昏暗的环境中看书、写字。
总之，控制孩子近视度数上升需要家长和孩子共同努力，采取多种措施，同时要注意孩子的用眼卫生和习惯，定期进行检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
