乳腺有肿块可能是乳汁淤积、乳腺炎或乳腺增生等原因引起，可观察、哺乳、冷敷，必要时就医，根据原因进行治疗。
回奶后乳腺有肿块，可能是乳汁淤积、乳腺炎或乳腺增生等原因引起。以下是一些建议：
1.观察和护理：首先，要注意观察肿块的大小、形状、质地、疼痛程度等变化。同时，要保持乳房清洁，避免感染。可以用温水清洗乳房，然后轻轻按摩肿块，帮助乳汁排出。
2.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解肿块。如果宝宝无法完全吸吮，可以使用吸奶器。
3.冷敷：在肿块出现的早期，可以用冷敷来减轻疼痛和肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
4.就医治疗：如果肿块持续不消失、疼痛加剧、出现发热等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如超声或血常规等，以确定肿块的性质和原因。根据检查结果，医生可能会给予以下治疗：
药物治疗：如果是乳腺炎引起的肿块，医生可能会开一些抗生素来治疗感染。
穿刺抽吸：对于较大的乳汁淤积肿块，医生可能会进行穿刺抽吸，将淤积的乳汁排出。
手术治疗：在极少数情况下，如乳腺增生或其他良性肿瘤引起的肿块，可能需要手术切除。
5.注意饮食：在回奶期间，应避免食用下奶的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。同时，要注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
6.心理调节：回奶过程中，可能会出现乳房胀痛、情绪波动等不适。要注意心理调节，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。在回奶过程中，如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。同时，要注意观察宝宝的情况，确保宝宝的营养需求得到满足。
