乳腺炎按摩手法:先用热毛巾热敷乳房,然后从淤积硬结的外缘向乳头方向推赶并轻揉挤乳房,接着提乳头数次,最后从乳房四周向乳头方向轻轻按摩乳房。
乳腺炎是哺乳期女性常见的乳房疾病,按摩是乳腺炎治疗的重要方法之一。以下是正确的乳腺炎按摩手法:
1.先用热毛巾热敷乳房3-5分钟,然后用手掌由淤积硬结的外缘向乳头方向逐渐推赶并轻揉挤,反复按摩5-10分钟,接着用手指轻轻提乳头数次,以扩张乳头部的输出管。最后用手掌由淤积硬结的上方向乳头方向逐渐推赶并轻揉挤,反复按摩5-10分钟,以排空乳房内的乳汁。
2.以乳头为中心,用手掌由乳房四周向乳头方向轻轻按摩,两侧乳房各按摩15分钟,以促进乳房的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
3.用手指从乳房四周向乳头方向轻轻按摩,以促进乳房的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
需要注意的是,按摩时要注意手法轻柔,避免用力过大,以免损伤乳房组织。如果乳房出现红肿、疼痛等症状,应及时就医,以免延误病情。
此外,哺乳期女性应注意保持乳房的清洁卫生,避免乳头损伤,预防乳腺炎的发生。同时,应注意饮食清淡,避免食用辛辣、刺激性食物。