三伏天艾灸的常见穴位包括大椎穴、命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴，各穴位有振奋阳气、提高抵抗力、健脾和胃等功效，但艾灸时需注意防止烫伤，孕妇等人群不适合进行艾灸。
在三伏天进行艾灸是一种传统的中医疗法，被广泛应用于调节身体的阳气、祛湿散寒、温通经络等方面。以下是一些常见的三伏天艾灸穴位及其功效与作用：
1.大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴可以振奋人体的阳气，提高机体的抵抗力，预防感冒、咳嗽等疾病。
2.命门穴：位于第2腰椎棘突下凹陷中。艾灸命门穴可以强肾固本，温阳利水，延年益寿。
3.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸中脘穴可以健脾和胃，补中益气，祛湿化痰。
4.关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸关元穴可以温肾壮阳，补益下焦，回阳固脱。
5.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾益胃，补中益气，调和气血，通经活络。
需要注意的是，艾灸虽然有很多好处，但也有一些禁忌。例如，在艾灸时要注意防止烫伤，避免在过饱、过饥、醉酒、过度疲劳等情况下进行艾灸。同时，孕妇、患有严重疾病的人以及皮肤过敏者等人群不适合进行艾灸。
在使用艾灸时，需要选择合适的艾条和艾灸工具，并按照正确的方法进行操作。如果您不确定如何进行艾灸，建议咨询专业的中医师或艾灸师。
