扭伤后应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等措施,如症状持续不缓解或加重应及时就医。
膝盖扭伤后肿了,应采取以下治疗措施:
1.休息:停止活动,避免进一步损伤。
2.冰敷:用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次15-20分钟,每天数次,可缓解肿胀和疼痛。
3.加压包扎:使用弹性绷带包扎受伤部位,但不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高患肢:将受伤的腿抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.药物治疗:可以服用非甾体类抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛和肿胀,也可以使用活血化瘀的中药膏剂。
6.物理治疗:在受伤后的48小时后,可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗,促进恢复。
7.就医检查:如果肿胀和疼痛持续不缓解,或者出现活动受限、畸形等症状,应及时就医,进行X光或磁共振成像(MRI)等检查,以确定是否有骨折或其他损伤。
8.康复训练:在医生的指导下进行康复训练,恢复膝关节的功能。
需要注意的是,对于老年人、有基础疾病的人群,或者扭伤后症状较为严重的患者,可能需要进一步的检查和治疗。同时,在治疗过程中,应避免剧烈运动和长时间站立,以免影响恢复。如果症状加重或出现新的症状,应及时就医。