乳腺增生摸起来的感觉软硬不一，取决于增生严重程度和具体病变情况，一般轻度增生质地较软，严重时可能出现硬块，同时可能伴有乳房疼痛、乳头溢液等症状，需及时就医确诊并治疗。
乳腺增生摸起来可能是硬的，也可能是软的，这主要与增生的严重程度以及具体的病变情况有关。
一般来说，轻度的乳腺增生可能仅仅表现为乳腺腺体的增厚或结节，质地较软，无明显硬块。这种情况下，触摸乳房时可能感觉不到明显的硬块，但可能会有一些增厚感或颗粒状的感觉。
然而，当乳腺增生较为严重，或者出现了囊性增生、纤维腺瘤等病变时，乳房可能会出现硬块。这些硬块的质地可能较硬，形状不规则，边界不清，活动度较差。触摸时会感觉有明显的肿块存在。
此外，乳腺增生还可能伴有乳房疼痛、乳头溢液等症状。这些症状的出现也可能提示乳腺增生的程度较为严重。
需要注意的是，乳房的触感还可能受到其他因素的影响，如月经周期、情绪状态等。在月经来潮前，乳房可能会肿胀、变硬，这是正常的生理现象。
如果怀疑有乳腺增生或摸到乳房有硬块，应及时就医，进行详细的检查（如乳腺超声、乳腺磁共振等），以确定具体的病因和病情。医生会根据检查结果给出相应的诊断和治疗建议。
对于乳腺增生的治疗，通常包括药物治疗、调整生活方式等。在医生的指导下，患者可以选择使用抗雌激素药物、中药调理等方法来缓解症状。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少咖啡因摄入、保持心情愉悦等，也对乳腺健康有益。
此外，定期进行乳腺自查和专业的乳腺检查（如乳腺超声、乳腺钼靶等）对于早期发现乳腺疾病非常重要。建议女性朋友们定期进行乳腺检查，尤其是对于有家族病史、高危因素的人群更应重视。
总之，乳腺增生摸起来的感觉因人而异，硬块的出现并不一定意味着病情严重，但及时就医并进行相关检查是非常必要的。通过专业的诊断和治疗，可以帮助患者更好地管理和控制乳腺增生，维护乳腺健康。
