乳腺增生按摩手法可在一定程度上缓解症状，包括推抚法、揉压法、揉、捏、拿法和振荡法，需注意在医生指导下进行，同时保持心情舒畅、避免劳累和少吃辛辣食物。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医认为，乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调引起的。乳腺增生按摩手法可以在一定程度上缓解症状，但需要注意的是，按摩不能替代正规治疗。以下是乳腺增生按摩手法的具体步骤：
1.推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先用热毛巾热敷乳房2-3分钟，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
2.揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
需要注意的是，按摩治疗应在医生的指导下进行，同时要保持心情舒畅，避免过度劳累，少吃辛辣刺激性食物。如果症状加重，应及时就医。
