颈椎引发头疼可通过保持正确姿势、颈部伸展运动、热敷冷敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方法缓解，如持续不缓解或伴其他症状需及时就医。
颈椎引发头疼可以通过以下方法缓解：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头都会加重颈椎负担，导致头疼。因此，应保持头部中立，避免过度伸展或屈曲颈椎。
2.进行颈部伸展运动：可尝试缓慢转动头部、伸展颈部、左右倾斜头部等动作，每个动作保持10-15秒，重复3-5次。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张，促进血液循环；也可用冰袋冷敷，但时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
4.按摩颈部：用手指轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉疲劳，减轻头疼。但按摩时应避免过度用力，以免加重疼痛。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可在医生的指导下使用止痛药、肌肉松弛剂等药物。
6.物理治疗：如经颅磁刺激、中频电疗等，可调节神经功能，缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻头疼。
7.手术治疗：如果颈椎病变较为严重，如椎间盘突出、骨刺等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解颈椎引发的头疼症状，不能根治病因。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，对于长期伏案工作或低头玩手机的人群，应注意定期活动颈部，避免颈椎过度劳累。孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
