普通清宫和无痛清宫的伤害程度因人而异，具体选择应根据患者情况和医生建议来决定。
普通清宫和无痛清宫都是人工流产的一种方式，都可能对身体造成一定的伤害，但是具体的伤害程度因人而异，不能简单地进行比较。
普通清宫是在没有麻醉的情况下进行的，手术过程中患者会感到疼痛和不适。但是，普通清宫的手术时间较短，对身体的创伤相对较小，术后恢复也较快。
无痛清宫是在麻醉的情况下进行的，手术过程中患者不会感到疼痛。但是，无痛清宫需要使用麻醉药物，可能会对身体造成一定的影响，如过敏、呼吸抑制等。此外，无痛清宫的手术时间较长，对身体的创伤相对较大，术后恢复也较慢。
需要注意的是，无论是普通清宫还是无痛清宫，都需要在正规的医疗机构进行，由专业的医生操作。在手术前，医生会对患者进行详细的检查和评估，根据患者的具体情况选择合适的手术方式。在手术后，患者需要注意休息和护理，避免感染和其他并发症的发生。
此外，对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的患者，或者怀孕时间较长、子宫位置异常等情况的患者，手术的风险会相应增加，需要在医生的指导下进行选择和操作。
总之，普通清宫和无痛清宫都有各自的优缺点，具体的选择应根据患者的具体情况和医生的建议来决定。在手术前，患者应与医生充分沟通，了解手术的风险和注意事项，并根据自己的情况做出明智的选择。同时，患者在手术后应注意休息和护理，如有异常应及时就医。
