孕早期吃富含蛋白质、叶酸、铁、维生素的食物以及易消化的食物有助于长胎心胎芽，食物不能替代药物，如有异常应及时就医，保持良好生活习惯也很重要。
孕早期吃以下食物有助于长胎心胎芽：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素。可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等食物。
2.富含叶酸的食物：叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。可以多吃菠菜、芦笋、豆类、柑橘类水果等。
3.富含铁的食物：铁是造血的重要原料，孕妇需要足够的铁来满足胎儿的需求。可以选择动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等食物。
4.富含维生素的食物：维生素对胎儿的发育也很重要。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、橙子等。
5.选择易消化的食物：孕早期可能会有恶心、呕吐等不适症状，选择易消化的食物可以减轻胃肠道负担。如面包、饼干、米粥等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果出现胎心胎芽发育缓慢或其他异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，也有助于胎儿的健康发育。
关键信息：孕早期吃富含蛋白质、叶酸、铁、维生素的食物以及易消化的食物有助于长胎心胎芽。食物不能替代药物，如有异常应及时就医。保持良好生活习惯也很重要。
