去除牙结石的小窍门包括刷牙、使用牙线、漱口水、洗牙、饮食调整和定期检查，其中洗牙是最有效的方法。
牙结石是一种沉积在牙齿表面的硬物质，通常由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等混合而成。它不仅会影响口腔健康，还会导致口臭、牙龈出血、牙齿松动等问题。以下是一些去除牙结石的小窍门：
1.刷牙：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，保持口腔清洁，可以有效预防牙结石的形成。刷牙时要注意刷牙的方法和时间，每个牙齿都要刷到，每次刷牙时间不少于三分钟。
2.使用牙线：牙线是一种清洁牙缝的工具，可以有效去除牙缝中的食物残渣和细菌。使用牙线时要注意正确的方法，不要用力过猛，以免损伤牙龈。
3.使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少牙结石的形成。使用漱口水时要注意选择适合自己的漱口水，不要过度使用。
4.定期洗牙：洗牙是去除牙结石最有效的方法之一。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，同时还可以抛光牙齿，使牙齿更加洁白。洗牙一般每半年到一年进行一次。
5.饮食调整：多吃富含维生素C和纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以减少牙结石的形成。同时，要少吃甜食和粘性食物，避免牙结石的滋生。
6.定期检查：定期到口腔医院进行检查，可以及时发现牙结石和其他口腔问题，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，牙结石的形成是一个长期的过程，需要长期坚持上述方法才能有效预防和去除牙结石。对于已经形成的牙结石，需要到专业的口腔医院进行洗牙治疗。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在去除牙结石时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
