宝宝发烧时，可采取减少衣物、温水擦拭、多喝水、使用退烧药、及时就医治疗等方法快速降温，但3个月以下宝宝发烧应及时就医。
宝宝发烧是家长们最担心的问题之一，以下是一些快速降温的方法：
1.减少衣物：宝宝发烧时，不要给他们穿太多衣服，以免影响散热。可以适当减少衣物，让宝宝感到凉爽舒适。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可以帮助散热。注意水温不要太高，以免烫伤宝宝。
3.多喝水：宝宝发烧时，身体会失去大量水分，需要及时补充水分。可以让宝宝多喝水，也可以给他们喝一些果汁、糖水等。
4.使用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以使用退烧药。常用的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚等。使用退烧药时，要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。
5.就医治疗：如果宝宝的体温持续升高，或者出现其他症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医治疗。
需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧时应及时就医治疗。同时，在给宝宝降温的过程中，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。
总之，宝宝发烧时，家长应采取适当的措施帮助宝宝降温，但不要过于紧张和焦虑。如果宝宝的情况比较严重，应及时就医治疗。
