45岁正常血糖值与其他年龄段相同,空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后血糖小于7.8mmol/L。血糖值易受饮食、运动等因素影响,异常需就医。45岁是糖尿病高发年龄段,建议定期检查,保持健康生活方式。
45岁的正常血糖值和其他年龄段的人一样,分为空腹血糖和餐后血糖两个标准。
空腹血糖的正常范围是3.9至6.1毫摩尔/升,若高于7.0毫摩尔/升则考虑糖尿病。如果低于2.8毫摩尔/升,则属于低血糖。
餐后血糖的正常范围是小于7.8毫摩尔/升。如果餐后血糖在7.8至11.1毫摩尔/升之间,属于糖耐量异常;如果餐后血糖大于或等于11.1毫摩尔/升,考虑糖尿病。
需要注意的是,血糖值会受到多种因素的影响,如饮食、运动、药物等。因此,在测量血糖时,需要注意以下几点:
测量前应避免剧烈运动、饮酒、吸烟等。
测量前应禁食8至12小时。
应选择正确的测量方法和血糖仪,并定期校准。
如果血糖值异常,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。
此外,45岁是糖尿病的高发年龄段,因此,建议45岁以上的人群定期进行血糖检查,尤其是有糖尿病家族史、肥胖、高血压、高血脂等糖尿病高危人群。同时,应保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以预防糖尿病的发生。
总之,45岁的正常血糖值和其他年龄段的人一样,空腹血糖和餐后血糖都有一个正常范围。如果血糖值异常,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。同时,保持健康的生活方式有助于预防糖尿病的发生。