宝宝受惊吓后，家长可采取给予安全感、创造安静环境、适当安抚、注意饮食睡眠、避免过度刺激、观察宝宝情况等措施帮助其恢复。
宝宝受惊吓后，家长往往会非常担心，以下是一些可以帮助宝宝恢复的方法：
1.给予安全感：宝宝受惊吓后，需要家长的安慰和陪伴。家长可以抱着宝宝，轻声安慰，让宝宝感受到安全和温暖。
2.创造安静的环境：宝宝受惊后，需要一个安静的环境来恢复。家长可以将宝宝放在安静的房间里，避免嘈杂的声音和刺激。
3.给予适当的安抚：宝宝受惊后，可能会哭闹不止。家长可以给予适当的安抚，如轻轻抚摸、抱抱等，让宝宝感受到舒适和放松。
4.注意饮食和睡眠：宝宝受惊后，需要注意饮食和睡眠。家长可以给宝宝提供适量的食物和水，保证宝宝的营养和水分摄入。同时，要保证宝宝有足够的睡眠，让宝宝的身体得到充分的休息。
5.避免过度刺激：宝宝受惊后，需要避免过度刺激。家长可以减少带宝宝外出的次数，避免让宝宝接触陌生人或陌生环境。
6.观察宝宝的情况：家长需要密切观察宝宝的情况，如果宝宝出现异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果宝宝受惊后情况严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，家长在平时也要注意宝宝的情绪变化，避免让宝宝受到过度的惊吓。
关键信息：
1.给予安全感和陪伴。
2.创造安静的环境。
3.给予适当的安抚。
4.注意饮食和睡眠。
5.避免过度刺激。
6.观察宝宝的情况。
