糖尿病会引起肌肉疼吗？

　　小腿肌肉酸痛可能是剧烈运动后导致乳酸堆积引发的。其次关节炎、血栓性脉管炎等疾病也会导致小腿肌肉酸痛。平时可以进行局部按摩或热敷缓解症状，若是酸痛严重，建议及时去医院进行检查。

　　你在肌肉拉伤后48小时需使用冰块冰敷，可以缓解疼痛，也可以以免水肿加重。在受伤后48小时，你可以通过热敷促进局部组织血液循环，可以适当抬高患肢，促进水肿消失。

　　根据您的情况来看主要就是由于运动比较少，突然大量的运动导致肌肉内的乳酸过度堆积，从而刺激肌肉引起的酸痛，这是属于肌肉拉伤的表现，也是运动后最常见的一种状态。

　　患者可以适当抬高患肢，促进血液循环，加快堆积在肌肉中的乳酸代谢。还可以使用热水袋进行热敷，能够起到活血化瘀的作用，从而改善肌肉酸痛的症状。如果酸痛比较严重，也可以使用非甾体、镇痛药来进行治疗，能够有效缓解症状。

　　全身肌肉紧绷且僵硬，可能是剧烈运动引起的肌肉过多疲劳，也有可能是强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病诱发的，建议您适当给予局部按摩，促进血液循环，以缓解症状，必要时到正规的医院做检查，若是类风湿关节炎引起的，可服用非甾类抗炎药、抗风湿等药物治疗。

　　运动后由于乳酸分泌增加刺激肌肉产生酸痛的情况，这是正常的生理反应。想要缓解首先可以进行局部热敷、按摩来促进血液循环，加快乳酸的排出；还可以口服一些非甾体类的止痛药，配合拉伸，也可以有效的缓解酸痛感。出现这种情况后一定要注意休息，避免受凉，减少运动量。

　　肌肉粘连一般不能自愈。在确诊为肌肉粘连后，患者需要在医生的指导下积极进行小针刀治疗，或者是通过推拿、手法松解等方式促进恢复。平时需要多进行关节肌肉的活动。

　　胸口肌肉疼最常见的原因是由于过度劳累引起。在进行剧烈的运动后，可能引起肌肉拉伤导致疼痛，而且在运动时，肌肉处于缺氧状态，会产生大量的乳酸聚集，就可能会出现肌肉酸痛的症状。可以通过热敷或理疗来缓解疼痛，平时要注意多休息，适当的运动。

　　经常按摩小腿肌肉，是可以让小腿瘦下来的，按摩小腿肌肉，可促进局部的血液循环，从而达到瘦小腿的效果，但是需要长期坚持，另外平时要保持饮食清淡，若摄入高脂肪、高热量的食物，比较容易诱发肥胖，从而也会导致腿部肌肉发达。

　　运动过后可以大量喝水,以此来帮助机体代谢掉乳酸，也可以选择按摩的方式，来加速乳酸的消除，还要控制碱性食物的摄入量，保持身体的酸碱平衡，也需要多做一些拉伸运动。