怀孕早期晚上总是睡不着觉怎么办?

丁英波 2025-06-22 02:06:11 1

  怀孕初期晚上总是睡不着觉可能和孕期激素水平改变有关,而且在怀孕之后孕妇的情绪波动比较大,如果劳累紧张都有可能会造成失眠,多长期的失眠会影响到孕妇的健康,因此在怀孕期间要防止经常熬夜和劳累,用热水泡脚或者是喝热牛奶,也可以听放松的音乐,都有利于睡眠。

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