气血不足肝肾不足怎么办？

气血不足时，建议多吃桂圆、红枣，具有滋养气血的作用。气血不足时还建议多吃银耳，不仅能滋养身体，还具有美容养颜的功效，非常适合女性病人食用。此外，气血不足时还可以多喝豆浆，对补气血有很好的作用。

女性表现出了气血不足的情况，可以在平时适量的食用桂圆红枣汤起到较好的补气补血的效果。除此之外，还可以用党参和黄芪和老母鸡炖汤，也能起到补气血的效果，在平时还能适量的饮用红糖茶，也能补气补血。

目前很多人都有气血不足的情况，不过不怎么影响生活，而男性气血不足的主要症状有头发逐渐稀少脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落。偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻。

黄体功能不足的治疗必须立足于调养之上。一般来讲，黄体功能不足在治疗的同时能够加上食疗的方法，对治疗是非常有效地。可以经过下面的方法进行调养。1、多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。2、月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水3、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克、黑

女性是否涨奶和哺乳的时间间隔有很大的关系，因此不涨奶并不代表奶水不足，平时可以多喝些汤类，比如鲫鱼汤，猪蹄花生汤，都可以使奶水增加，若在煲汤时加入一些通草效果会更好。平时要注意休息，防止过度的劳累，防止熬夜，保证充足的睡眠。

治脑供血不足最为多见的中成药有：血栓通、培元通脑胶囊以及丹参片、血塞通。这些药物的主要作用是能够促进局部血液循环，改善脑部血液供应，促使脑缺血缺氧的症状以及体征明显消失。脑供血不足多发生于中老年人群，多数病人存在高血脂、高血糖或者高血压等疾病。

气血不足的病人可根据具体不同的症状等用药，对于该病治疗一般是气血双补，除了用药治疗，也可以经过按摩、食疗、针灸等方法进行自我调理。针灸治疗须专业人员操作，一般选用百会、关元、神阙、足三里、三阴交、合谷、太冲等穴。常用治疗的药物有八珍丸、十全大补丸、归脾丸、

阳气不足，从中医角度考虑，认为是由于日常生活起居不规律所造成的，比如像平时爱熬夜、饮食不规律、吃一些生冷硬的食物损伤人体的阳气所造成。也有可能是年老体弱，久病体虚、禀赋不足等自身因素造成的。临床上多见的有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚三种情况，心阳虚的一般会表现为

有中气不足的病人可以使用补益中气类的中药进行调理。要适当的进行运动，合理膳食加强营养，进一步增强体质，在平时的生活中要学会放松心情状态，防止紧张情绪发生，要保证心情舒畅，防止情绪的波动。积极配合医生进行治疗。

睡眠不足的治疗方法最好是在医生的指导下，选择安神的药物治疗，但是尽量不要长时间服用，避免表现出药物依赖性。睡眠不足可能是长时间失眠造成的，也有可能是精神压抑或者是紧张造成的，在睡觉之前可以适当的喝一些纯牛奶或者是吃一根香蕉辅助睡眠。