孕期睡觉手麻怎么回事？

　　枇杷含有多种维生素、碳水化合物、果酸、胡萝卜素，能够补充孕妇和胎儿所需营养，枇杷还具有润肺止咳、祛痰的功效，孕期可以适当吃枇杷，尤其是有轻微感冒症状的孕妇。但是，不要一次吃太多或长期吃，因为枇杷性凉，吃多了容易对肠胃形成刺激，严重的可能造成腹泻，此外，

　　女性在孕期发生屁股越来越痛的情况，跟胎儿不断成长发育造成孕妇的子宫不断增大有关系。女性成功怀孕以后，盆区关节就会表现出一些相应的变化，此举是为了日后孩子可以顺利经过骨盆而做准备的，属于一种比较多见的生理反应。所以，建议孕妇不用过分担心，可以借助热敷的方

　　怀孕整个孕期体重增长不要超过12公斤，如果体重增长过快，对孕妇身体健康和宝宝发育都是不利的。体重增长低于12公斤，有可能是胎儿偏小，或是胎儿宫内生长受限。怀孕期间需要合理饮食，如果经常感到饥饿，需要及时去医院检查血糖的情况，排除妊娠期糖尿病的可能，孕期适当

　　孕妇尽量不要吃雪糕，雪糕属于一种生冷食物，怀孕期间进食有可能会造成孕妇的腹痛、腹泻或者异常出血等，而这些会诱发子宫收缩，进而造成早产或者流产。进食雪糕的时候，寒冷的刺激容易造成孕妇咽喉部位的充血水肿，造成孕妇咽喉部位的感染。如果女性在怀孕期间非常渴望进

　　孕期运动好处多：一、孕期运动对孕妈妈的好处：有利于增强体质，有助于自然分娩，有效缓解孕期疲劳，改善便秘，调节孕妇情绪，预防血栓，利于孕妈咪产后恢复等，二、孕期运动对胎宝宝的好处如：促进胎儿大脑发育、促进宝宝骨骼的发育、促进胎儿身体发育等，运动适量才是恰

　　孕期又可以分为孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期的注意事项是，注意观察阴道出血情况，防止接触有毒、有害物质，注意防辐射。孕中期时应当注意补充营养，多吃高蛋白之类的食物。孕晚期睡觉时，最好是采用左侧卧位，并且要随时观察胎动，胎动过于频繁或者不动都表示胎儿如缺

　　孕期铜元素含量稍微偏高，可能会对胎儿大脑以及眼睛角膜部位发育产生影响，但是并不一定会致病。对于铜元素含量比较高的孕妇而言，平时适当加强锻炼，可以多补充维生素及其他钙铁锌等方面的维生素，多喝水，最好不要吃含铜较多的食物，多见如牡蛎、扇贝等，就能够有效降低

　　孕期表现出腰疼这种情况，主要考虑随着子宫的增大，造成腰椎和腰部的肌肉韧带的负荷增大，因此表现出腰疼现象。对于孕期腰疼的治疗，首先是要注意休息，减少弯腰的活动。坐的时候后背可以垫一个靠垫，睡眠的时候要防止仰卧，可以选择侧卧，防止睡过软的床垫。同时还可以适

　　怀孕期间吃葡萄孩子眼睛不容易大的，蓝莓带有较高的蛋白、碳水化合物、维他命、矿物等，具备补阴补血补气、强壮骨筋、通小解、护肝、养颜美容的作用。在早怀孕期间的那时候，适度的吃些蓝莓能够减轻恶心想吐、恶心呕吐等妊娠反应。怀孕期间多吃葡萄可能使小孩的肌肤较为润

　　燕窝是一种营养价值极高的食品，现阶段市面上燕窝的价格都很高。燕窝富含水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、硫等营养成分，能有效补充孕期所需营养，防止营养不良。此外，燕窝中含有多种氨基酸，能促进胎儿脑发育和智力发展。中医学认为，燕窝有养阴润燥，益脾补中之