糖尿病可以吃板栗吗？

　　怀孕能吃板栗，板栗食用方法多样，可以做粥，生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆

　　板栗孕妇吃有很多好处的，板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。板栗的营养成分：栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。

　　孕妇能吃板栗，板栗具有养胃健脾补肾的作用，口感软糯，可以增强食欲，但是一次不要吃得过多。治疗建议：一次的量最好在7到8粒之间，怀孕后胃肠功能差，过多食用容易造成胃胀腹痛，消化不良的症状。

　　孕妇吃板栗对胎儿是有一定好处的，一般板栗中含有大量的叶酸，可有助于预防叶酸缺乏而造成胎儿神经管缺陷的发生，尤其是在怀孕的头三个月以内，同时板栗中也富含淀粉以及膳食纤维，还含有其他维生素和矿物质，可以补充营养，也可以有助于缓解孕期便秘的症状，但在怀孕期间

　　烧过的栗子吃了以后不会上火。由于栗子是温补食品,脾胃虚寒的病人最好不要吃生栗子,生栗子应该吃好的或煮熟的,栗子有调理肠胃、补肾的功效,病人可通过食用栗子达到补肾的效果,生产后的妇女和便秘病人也不能吃太多栗子。

　　血糖高的病人，其实也是可以适量的食用板栗的。板栗，这类食物适量的食用之后有健脾养胃、延年益寿等作用。而且板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，以及矿物质、维生素等对身体是有一定好处的。但是因板栗含有的淀粉的量相对比较高，因此建议糖尿病病人进食的时候应当放在餐时进

　　血糖高患者可以少量摄入板栗。板栗属于坚果类，富含膳食纤维以及多种维生素，有补肾健脾、强身健体的功效。但板栗含有较多的糖分，而且能量相对较高，糖尿病患者不适宜过多食用。患者尽量要以低糖、低脂肪、低能量的饮食为原则，并加强体育锻炼，动态行血糖监测。

　　少量吃一些板栗，并不会造成经常表现出有放屁的情况，但是如果一次性吃的比较多，就容易造成表现出消化不好。而且板栗含糖分比较高，容易在胃内产生一些胃酸，容易造成腹胀、腹痛等表现的发生，因此尽量还是要减少应食用。同时也注意不要空腹进行食用，如果吃板栗期间，也

　　根据您的描述，板栗具有一定的温热性质，属于温性的食物，如果板栗吃的比较多的话，是很容易引发上火症状的，尤其是那些风干晾晒，糖炒后的板栗，大量食用后上火的可能性更大。因此一些容易上火的朋友一定要少吃，一般来说一天吃五六个板栗即可，建议每天多吃新鲜的蔬菜和

　　红枣是温性的，吃了红枣不容易上火，但是，若是红枣炒栗子，糖分比较重，吃多了也容易上火。有些人喜欢吃生栗子，生栗子中含有丰富的维他命，但生栗子较硬，不宜消化；吃熟栗子较好消化一些，但也不要吃得太多，避免造成胀气，影响脾胃功能，所以，食用时应细嚼慢咽，帮助