锻炼阴茎变大方法？

　　对于阴茎直径过小的成年男性，可以经过做阴茎增粗手术来使阴茎的直径变粗。成年男子阴茎在完全勃起状态下，阴茎的直径大约在三公分到五公分左右，阴茎的长度大约在十公分到十五公分左右。如果阴茎直径过小，有可能会对正常性生活质量有影响，比如使女方性生活中不容易达到

　　一般来说勃起超过8cm，直径在1.5-4cm就是正常范围的。如果实际情况的确偏小只有手术了。配合中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等.

　　男性阴茎长度勃起状态下正常是在8~16厘米之间，在常态下，阴茎正常是在3~8厘米之间。其实大部分男性阴茎长度都是在正常的范围内 ，阴茎长短粗细和男性的身高胖瘦一样，每个男性都是不太相同，有一定的差距也很正常。对于男性而言最为重要就是性功能，只有性功能正常才可以

　　阴茎上的白色分泌物意味着可能有局部感染。如果没有不适，这种白色分泌物出目前阴茎上是正常的，阴茎上正常覆盖着包皮垢。需要做的是每天清洗，别太担心。白色分泌物必须每天用温水清洗，勤换洗内衣，穿衣服要宽松，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物。

　　男性阴茎周围痒应当剃去所有阴毛后，用清水清洗干净，然后涂上药膏来止痒。如有阴囊湿疹，则需口服抗过敏的药物治疗，以持续缓解症状。如果考虑毛囊炎，最好口服一些抗生素，如头孢呋辛酯片，为期一至两周。男性阴茎周围的瘙痒和个人不注意卫生直接相关。若是因为没有用温

　　男性阴茎在勃起时宽为3-4cm，长度为9-12cm，宽超过4cm的就算过粗，长超过15cm的就算过长，相反，若宽度低于3cm以下就算过细，长低于8cm以下的就算过短。如果是觉着阴茎不够长度可经过进行手术来帮助其进行延长，若变粗可经过进行锻炼来改变。

　　根据你现阶段描述的这种情况，一般成年人阴茎勃起时在10cm以上，直径在3cm以上，都属于正常范围。我们建议你去专业的泌尿外科和男科检查一下阴茎海绵体的血流多普勒，这样就可以根据数据选择，药物干预和物理治疗，因此达到一个正常的发育状态。

　　男性阴茎痒有可能是卫生做的不好，细菌感染，生殖器感染造成的，也有可能是接触了致敏源，服用药物过敏造成的。注意保持阴部清洁卫生，穿宽松棉质的内裤，经常清洗，经常更换。炎症造成的，可以用洗液、口服药物进行治疗。过敏造成的，需要配合抗过敏药物进行治疗，不要服

　　男性阴茎如果在没有勃起状态，长度在五厘米至六厘米左右，在阴茎完全勃起状态，长度是在八厘米至十六厘米左右。男性阴茎勃起后长度如果低于八厘米，就属于阴茎短小。阴茎短小可能会对性生活带来一定的影响，比如会影响女方的性生活质量，不容易满足女方性需要。如果表现出

　　在正常非勃起状态时为4.5至8.6cm，周长为7至9.5cm。勃起时为7至16cm（平均正常范围为10.87至15.27cm），周长为9至12.5cm，均属正常。还观察到，外观较大的阴茎，在勃起时所增加的长度并不大，而外观较小的阴茎，在完全勃起时长度增加更多。养成良好的生活习惯，饮食睡眠规