按摩好处？

便秘的按摩方法，主要是从腹部的左侧，从下到上往，再往右侧横向、再往下，又再往左侧横向做逆时针方向按摩，连续按摩8~10次，每天2~3次，也可以再相反方向按摩5~6次。保持大便通畅，最关键的还是要注意饮食管理，防止进食容易上火食物，造成排便困难的饮食如油炸、烧烤食品、

有乳腺增生的病人，一般状况下是可以适当按摩的，可以从乳房外侧向内侧轻柔按摩，不提倡经过美容院进行按摩。如果过度用力按摩乳房，会造成乳房导管的损伤。如果乳房有结节，可以暂时不要按摩。

经常按摩乳房，可以促进乳房的血液循环。既可以使乳房皮肤光滑细腻，又能使胸部更加丰满挺拔。对乳房进行按摩时，可在乳房处涂抹一些精油类产品，然后用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式纵向、横向等均可，也可以是无定向

坐骨神经痛是临床上常见的疾病，临床上常见的主要原因是腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。根据腰椎间盘突出的不同类型，有的可采取按摩治疗，有的不能采取按摩治疗的。如果突出并不严重，神经压迫也不严重，椎管内没有明显的占位，也没有严重的骨质疏松及没有合并其他严重的皮肤疾

为肩周炎做按摩主要是采用击打、敲击或者推拿等办法改善症状，在按摩的时候病人需要坐在椅子上，家属可以站在病人的一侧，一只手把病人的上肢握住并且抬起，另一只手则在病人的肩关节周围按摩大约5分钟时间。此外也可以使用热水袋或者热毛巾来减轻症状。

法令纹严重，那就代表胶原蛋白流失的严重，可以经过按摩的手法来缓解法令纹，首先，配着精华或者面霜，然后双手放在有法令纹的皮肤下面，渐渐向外面抚平法令纹，让这块皮肤得到舒展。如果实在严重，可以去医院填充玻尿酸。

乳房按摩可以一定程度达到丰胸的目的，还能早期发现乳房疾病，有效的乳房按摩有着重要意义。在按摩乳房前热敷乳房10分钟，促进血液循环，在皮肤上均匀涂抹精油。双手置于乳房的上缘和下缘，沿着乳头向上向前推揉乳房。此外，双手置于乳房上缘沿顺时针揉捏乳房，如此交替进行5

多种原因可导致头痛，若是因为肌紧张导致的头痛，按摩的时候主要针对颈项部肌肉进行各种手法（可以先用搓法治疗5到10分钟，使局部皮肤和肌肉放松，然后再用滚法和一指禅推法治疗15到20分钟，进一步整理按摩，最后再用拍打法治疗5到10分钟结束。）按摩缓解肌肉的紧痉挛，疼痛就

在早孕的时期进行一定的按摩，是可以给孕妇缓解一些部位的疼痛的，因为随着一个怀孕的时间变长，孕妇它的一个腰肩椎都是会向前突出的，属于可能会变成紧绷的状态，造成腰痛。但是要进行按摩也是有一些禁忌的，比如说一些穴位，例如三阴交穴，肩井穴，昆仑穴等等的这几个特殊的

对孕妇而言，如果存在有腰疼的症状，不能盲目的使用按摩椅进行按摩，因为在怀孕期间对局部的穴位刺激容易表现出有不良反应，影响怀孕的情况。可以根据怀孕的时间来进行调整，比如使用孕妇抱枕调整平时的睡眠姿势，减轻身体的负荷可以起到缓解疼痛的效果，同时要注意补充钙质，