桑葚的作用及功能？

　　怀孕可以适量吃一些桑葚，桑葚富含活性蛋白、维生素、氨基酸、花青素及多种矿物质。首先，桑葚中的脂肪酸，有助于孕妇分解脂肪、降低血脂、避免血管硬化。其次，桑椹对孕妇还有明目，缓解眼睛疲劳干涩症状的功效。此外，桑葚可以促进孕妇血红细胞生长，抑制白细胞减少，同

　　正常情况下桑葚性寒，不宜多吃，桑葚中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。所以，对孕妇来说，吃桑葚是非常有益的。所以孕妇吃桑葚宜在10颗左右。平时多休息。

　　孕妇吃桑葚对胎儿是有好处的。桑葚既是一种食物也是一种药物，从中医的角度讲，它是属于补肾养阴的药物。肾主生殖，女性怀孕，以及胚胎的发育和生产都离不开肾气的作用，女性怀孕之后，阴血既需要滋养，母体又需要滋养胎儿，因此大多处于阴血不足的状态。因此病人服用桑葚

　　吃新鲜的桑葚，对我们的身体健康有很大的好处。桑葚可以采摘下来，洗干净直接吃。还可以用榨汁机榨成果汁进行饮用。桑葚还可以晒干之后泡水，代茶饮。新鲜的桑葚采摘下来以后，可以用来泡酒，用米酒或者是黄酒都可以，能够有效的治疗贫血，关节炎。新鲜的桑葚可以和糯米一

　　桑葚为桑科植物落叶乔木桑树的成熟果实。味甘，性寒。入肝、脾两经。有滋阴血，生阴精，生津液，润燥等作用。主要用来治疗由于阴血阴精不足，津液缺乏造成口干咽燥，大便干燥，眩晕失眠耳鸣、须发早白等。多配合麦冬、天冬、沙参、玉竹等同用。而治疗须发早白，则多配合制

　　桑椹是一种多见的水果，具有很好的药用价值。其的作用和功效有以下几点：1、桑树中含有的脂肪酸能分解人体多余的脂肪，降血脂，能减肥或保护心脑血管疾病，预防血管硬化；2、桑葚中含有的花青素、苹果酸、胡萝卜等，可以预防癌症，避免肿瘤细胞扩散；3、桑葚中含有的鞣酸

　　孩子们也能吃桑葚，它富含营养，是相对较好的水果。然而，由于桑葚是冷水果，含有较多的单宁酸，虽然儿童能吃桑葚，但不能一次吃得太多，不然会损害儿童的肠胃，造成胃肠消化不良或腹泻等疾病。和成年人相比，儿童正处于身体发育的关键阶段，他们体内的许多器官尚未成熟，

　　女孩来月经期间是能吃桑葚，桑葚含有大量的营养成分，比如维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、微量元素等，对女性有美白皮肤、预防经期情绪烦躁、改善睡眠质量等作用，还可以提高机体免疫力。

　　来月经的时候是能吃桑葚的，吃桑葚有很多好处，桑葚可以促进体内红细胞的生长，改善血液的供应，而且具有美容养颜的作用，这种水果比较适合贫血的女性。此外桑葚还是具有滋阴补血，生津润燥的功能，因此来月经期间可以适量的吃一些桑葚。但是桑葚是偏良性的一种食物，体寒

　　桑葚子有很好的补肾作用，因此间接上有一定的壮阳作用，桑葚子的吃法也可以直接采摘来吃或者将其晒干，进行泡酒都是可以的，桑葚子是属于药食同源的食物，桑葚子能够有生津止渴，促进消化作用，而且对于三高的病人是比较适合的，在一定程度上也能改善生殖亚健康的状态。而