血脂高吃什么好？

　　孕妇血脂高不提倡使用药物，可以经过改善生活方式和饮食结构来降低降血脂。不要吃脂肪含量高的食物，比如动物内脏、蛋黄、肥肉等。多吃植物蛋白还有富含维生素C的十五品，如猕猴桃、橙子、草莓等。还有配合运动，比如孕期瑜伽。

　　孕妇血脂高的原因主要和生活习惯还有饮食习惯以及基因相关，当病人有暴饮暴食的习惯，以及进食高脂肪类的食物的习惯的时候，正常病人的血脂就会偏高。此外有一部分孕妇可能有家族史，也就是说她的父亲母亲或者是爷爷奶奶这一辈又患有血脂高，患有血脂高的概率就会非常的大

　　血脂稠会造成血液的流速减慢，早晨起床后会有头晕，不清醒，思维紊乱，反应迟钝等情况，午餐后可能会犯困，需要午休，不然整个下午变会无精打采。相反的是，晚餐过后精神状态则会特别好。病人可以多喝水，水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是

　　血脂稠会造成血液粘稠度增加，血流缓慢，造成全身器官供血供氧不足，并且容易表现出栓塞症状。多见的症状有头晕，头疼，疲乏，耳鸣，眼花，健忘等表现。也可以表现出血栓栓塞的情况，如脑血栓形成，冠心病，心肌梗死，门静脉栓塞，肠系膜、下腔静脉栓塞，也可能表现出脾栓

　　高血压血脂稠能喝绿茶、花茶，这两种茶中含有大量不饱和脂肪酸，可以降低血脂，有助于本病恢复。同时这两种茶中含有的茶多酚，能促进心肌正常收缩，软化血管，可以改善高血压造成的头晕目眩症状。此外高血压血脂稠还能喝苦荞茶，苦荞茶是用苦荞麦的种子炮制而成，具有软化

　　血脂高血压高，在心血管门诊很常见，要根据患者血脂的分类数据和血压的具体值作出相应的处理。如果是血脂和血压都处于中重度的升高，一定要通过药物来控制，建议在医生的指导下进行合理的药物控制。另外，生活饮食方面，一定要做到管住嘴，迈开腿。要清淡易消化饮食，每天

　　怀孕后饮食上可能比平常吃饭更注意，吃的食物种类以及油脂含量明显增多；怀孕后活动量下降，这两个因素会造成孕妇表现出血脂增高。还可能是遗传因素，部分孕妇有家族性高脂血症，饮食稍不注意就会血脂高。建议平常时要注意饮食调节。

　　怀孕期间，很多孕妇查血时会发现血脂升高很明显，这种情况在孕期是生理性的表现，主要是由于怀孕期间胎儿和母体的生长发育都需要大量的胆固醇，孕期雌激素和孕激素水平增加，而雌激素和孕激素的合成原材料就是甘油三酯以及胆固醇。所以在孕期孕妇本身会多吸收一些营养，导

　　一般是不大的，但是血脂偏高可能会对孕妇的自身健康产生不利影响，多数女性会在怀孕三个月后胎盘逐渐形成。胎儿营养正常是依靠脐带以及胎盘的，当检查时发现胎盘血供的现象良好，和脐带也没有存在问题，一般是不会对胎儿的发育产生影响的。血脂偏高可能会造成孕妇有血栓形

　　血脂一般包括甘油三酯以及总胆固醇甘油三酯的正常范围在0.3~1.7毫摩尔每升之间，总胆固醇的正常范围在2.9~5.1毫摩尔每升之间，如果甘油三酯超过了1.7毫摩尔每升属于高甘油三酯血症，总胆固醇超过了5.1毫摩尔每升属于高胆固醇血症。应当控制饮食。