什么东西排湿气？

陈皮具有去湿气的作用，尤其针对脾胃功能失调引起的湿气聚集者，主要是因为陈皮具有理气健脾等功效，可改善脾胃功能，促使脾胃恢复正常运行。陈皮除去湿气作用外，还具有一定开胃、润肠通便、止吐、抗过敏、止血、杀菌消炎等作用，适当使用其泡水饮用对身体健康有好处。对于体

香砂养胃丸具有一定辅助去湿气的作用，但是不能作为主要去湿气的药物服用，因为香砂养胃丸主要的功效为温中和胃以及补气的作用，对于吐酸水、胃阳不足以及湿阻所致的胃痛、食欲下降、四肢乏力等有一定的治疗作用。如果体内的湿气重，则可以选择芳香化湿以及祛湿通络的药物治疗

生姜泡水是可以祛除湿气的。生姜性温，具有解表散寒、温中行气的功效，适量的饮用生姜水，可以促进湿气从体内排出，也可以缓解恶心、头痛、全身乏力等症状，从而达到祛除湿气的目的；适量的饮用生姜水，还可以促进食欲，使唾液分泌增加，预防便秘的发生。在日常生活中患者可以

孕妇可以通过以下几个途径去除身体内的湿气：一是饮食调理，平时可以适当吃一些具有健脾除湿功效的食物，如赤小豆、茯苓、山药、莲子、芡实、薏苡仁、扁豆、冬瓜、绿豆、苋菜等。二是适当运动，孕妇要避免剧烈运动，可以做一些比较轻缓的运动，如散步、瑜伽、健身操等。三是改

湿气分为实证和虚症两种，如果检查是实证，可以遵医嘱选择砂仁、茯苓、薏苡仁等利水渗湿的药物减轻症状；而脾胃虚弱证，可以遵医嘱选择黄芪、白术、党参、甘草等补益脾气的药物，同时加上理气药物同时使用，效果较佳。除了药物外，患者平时要注意作息时间的规律，不要熬夜,保

脾虚、湿气重患者可定期就医通过针灸足三里、涌泉穴、脾俞穴、极泉穴等穴位调理，还可通过刮痧、拔火罐等方式促进全身血液循环与新陈代谢，可有效达到去湿气等调理的作用。对于部分脾虚、湿气重患者，可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸、人参健脾丸等中成药治疗，平时可使用

首先患者需要改善不良的饮食习惯，以清淡的饮食为主，多吃些富含有维生素的水果和蔬菜，避免油腻辛辣刺激性食物。患者可以积极的参加户外运动，有助于祛湿减肥；其次，患者还可以采取拔罐、艾灸、针刺等中医方式治疗，也可以很好的祛除湿气，从而减轻身体水肿现象；如果患者体

首先，机体湿气重与长期摄入寒性、油腻的食物有关，此类食物易导致脾胃功能失调，从而导致机体水运不畅、代谢异常，诱发湿气大量出现。其次，湿气重与患者长期生活在阴暗、潮湿的环境中有关，而部分人则是因为情绪波动、过度劳累、体质差等因素所致。对于湿气重的患者，临床主

在临床中，祛湿气的中药有藿香、薏米仁、佩兰、茯苓、荷叶、砂仁、苍术、黄芩、黄连、厚朴、甘草、车前子等，而常见的祛湿气中成药有附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散、木香顺气丸等；合理使用上述药物可缓解湿气重引起的身体乏力、舌苔厚腻、食欲减退、大便异常等情况。除

对于玫瑰花茶、菊花山楂茶、金银花茶等花茶，具有一定去湿气、清热解毒以及利尿消肿等作用，可辅助缓解机体因湿气重而出现的乏力、食欲不振等症状。除饮用花茶外，患者还可适当饮用红豆薏米茶、大麦茶、苦荞茶、绿茶、荷叶茶等，此类茶水去湿气效果相对花茶理想，但具体情况因