月子里腿疼如何补救？

　　在坐月子可以适当的多吃些瘦肉，牛奶，鸡蛋，动物肝脏，多喝些排骨汤，鲫鱼汤，蔬菜粥，小米粥等也要适当的吃些新鲜的水果，刚生产完后肠胃比较虚弱，要从柔软易消化的食物逐渐增加，同时坐月子期间肠胃蠕动比较慢，饮食不要过于油腻，平时适当下床走动走动。在坐月子的时

　　对于月子里发烧的情况，这个时候如果温度不是很高，可以观察发烧的情况，并且配合着一些物理降温法，可以采用湿热的毛巾敷在额头部，给额头降温或者是擦拭身体，也能使体温降低。不建议服药，因为药物可能通过体液或者是其它的方式传染给孩子，这样的情况是得不偿失的。所

　　挤奶了出现发烧，考虑是由乳汁受挤压后乳腺管不通畅，导致乳汁淤积，发生了急性乳腺炎。建议发生急性乳腺炎后暂停哺乳喂养宝宝，可用吸奶器在催乳师指导下将乳汁及时排出。暂停服用催乳的食物及药物，避免乳汁分泌增加，乳汁淤积加重。注意休息，多喝水，有助于将毒素及代

　　流产之后是需要卧床休息的，不要工作，不要劳累，还有注意观察阴道出血情况，如果有异常的话及时到医院进行相关的检查治疗，建议平时生活中少吃甚至是不要吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意营养的均衡，合理膳食，加强营养，每晚温开水洗洗外阴，多喝水勤排尿。有必要的话口

　　坐月子是可以吃苹果的，没有任何问题。苹果含有多种维生素，脂质，矿物质，是很有营养的，月子期间不要受凉，也不要贪凉，不过常温下吃苹果是没有任何问题，补充体内维生素。月子里身体还比较虚弱，建议把苹果切成小块食用即可。平时可以多吃香蕉、苹果等水果，预防便秘，

　　产妇出月子身体没有不适症状的情况下，一般是可以进行汗蒸的，因为汗蒸能够帮助产妇的身体发汗，有助于产妇身体的恢复，但是在汗蒸之后应该要积极预防身体着凉感冒，应该要做好防寒保暖措施。建议产妇在汗蒸的时候最好不要时间过长，应该要预防出现头晕等症状发生，最好是

　　在月子期间如果出现发烧的情况，首先要量一下体温，如果体温没有超过38度5时可以进行物理降温，用温水擦拭身体，能够起到降温的作用，但是如果超过38度5时，就需要遵医嘱吃一些退烧药来进行退烧。建议最好还是到当地医院就诊，在医生的指导下做一些相关检查，看是什么原因

　　女性生宝宝后，胎盘从子宫内娩出后，子宫也还是偏大的，同时胎盘娩出后也会有恶露现象。生化汤属于中药汤剂中用于产后恶露不尽、促进宫腔内瘀血排出、促进子宫收缩，有活血化瘀、温经、去瘀生新作用，帮助子宫复旧的，益母草膏、益宫颗粒等功效差不多。临床用药需根据每个

　　导致月子里感觉腿凉的原因是比较多的，比如说受凉刺激、体质虚以及腿部病变等情况导致的。建议适当调整室内的温度，而且添加衣物，看看症状是否可以缓解，如果一直都不适的话，就应该选择及时就医。1、月子期间应该注意室内环境的布置，尽量关闭好门窗，不要受凉刺激，而

　　一般来说，坐月子期间，产妇增加奶水的办法还是很多的。首先，产妇要保持愉快的心情，否则会影响奶水的。注意休息，不要疲劳过度。此外，可以多喝一些比较有营养的汤水，比如排骨汤和鸡汤等等。也可以在熬汤里面加上中药通草，这样子的话，下奶的效果会更加明显。另外，也