为什么感觉瘦了体重还没变?

梁茵 2025-06-16 19:45:32 1

  感觉瘦了体重还没变,考虑是饮食控制以及加强运动后,使体内的皮下脂肪减少,导致外观瘦了,但是肌肉的含量有所增加,也就是脂肪组织转化为肌肉组织,因此体重上没有明显变化。是减肥中比较理想的一种状态,既不影响健康,且外形上也比较的美观。平时在减肥期间,不能一味的节食,会导致体重下降较快,但是身体素质会变差,而且还会引起反弹,建议可以选择科学的方式进行减肥。

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