空腹吃山楂好吗?

潘宇 2025-06-17 08:56:23 1

  空腹吃山楂对身体并不好。山楂中含有大量的果酸、有机酸、鞣酸等,空腹进食山楂后酸性物质很容易刺激胃酸分泌。由于机体空腹状态下胃酸分泌比较多,空腹进食过量山楂之后可能会出现恶心、反酸、嗳气、胃胀。胃痛、烧心等症状,严重者还有可能会诱发胃溃疡、糜烂性胃炎等疾病。因此,山楂最好是在饭后半小时食用,促进食物消化,提高个人食欲,改善厌食油腻等症状。

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