导致大腿臀部肥胖的主要原因？

　　臀部两边凹陷多见于瘦弱的人群，因为皮下脂肪较少，导致局部肌肉不发达，会出现上述现象。平时很少进行运动，同时长期久坐的人群，也容易出现臀部两边凹陷。此外，如果还伴有疼痛等症状，则考虑是因为坐骨神经损伤引起的臀部肌肉萎缩所致。平时可以多进行臀部肌肉的锻炼，

　　臀部大，要想瘦下来，最好还是能够在专业人士的指导下，通过臀部的局部锻炼来达到瘦臀的目的。期间不仅要坚持运动，避免久坐，在饮食上也一定要格外注意，尽量以吃低脂、低热量的食物为主。如果运动并不能够使臀部很好的瘦下来，也可以直接到正规医院就诊，通过吸脂手术来

　　想要瘦胯部和臀部可以多进行运动，运动是非常好的瘦身塑形方法，建议平时进行有氧运动，比如游泳、健身操、瑜伽、跑步等，有氧运动可以消耗热量，有氧运动匀速进行达到半小时以上可以促进脂肪燃烧，坚持运动，自身体脂率降低后胯部和臀部的脂肪就会减少。建议有氧运动结合

　　减臀部上的赘肉可以多做局部的燃脂运动，如跳健身操、瑜伽、跳绳、爬楼梯、跑步、游泳等，还可以做下蹲动作，从而达到臀部塑形的作用，减少赘肉。另外，减肥的同时还要配合饮食调理，饮食上尽量吃富含纤维素和蔬菜水果及粗粮，如芹菜、椰菜、紫薯、高粱、燕麦、荞麦等，避

　　臀部肌肉疼痛首先考虑是由于大量进行臀部肌肉的运动锻炼导致臀部肌肉中产生较多的乳酸，主要以酸痛为主。其次，若摔跤后损伤臀部、臀部受到外伤或者臀部进行过肌肉注射都会导致局部疼痛。此外，若患有腰椎间盘退出、尾椎骨折或者坐骨结节滑囊炎等疾病也可能会导致臀部出现

　　臀部筋膜炎的主要症状是臀部的疼痛，可能会在刚起起床时加重，在充分活动后有所好转。臀部疼痛可能会因此影响髋关节的功能，出现髋关节活动范围缩小、臀部牵扯感等症状，若不能及时治愈，还可能会在臀部形成筋膜结节。臀部筋膜炎的患者可以通过推拿、针灸以及理疗等方式来

　　打针要打在臀部是由于肌肉注射可以快速的吸收药物，产生药效。部分药物不适合口服或者静脉输液，由于病情需要药物快速见效时，就会选择肌肉注射。此外部分药物具有刺激性也需要进行肌肉注射，减少不良的刺激。注射后需要注意避免按揉注射的皮肤，防止影响药效。长期肌肉注

　　想要减少臀部的脂肪，可以加强臀部的肌肉锻炼，比如游泳、骑车、竞走等，也可以进行深蹲以及健美操，尽量避免长时间处于坐位，减少脂肪堆积的可能。此外，患者还要对应改善自己的饮食习惯，避免吃高油脂以及高糖的食物，注重营养均衡，多吃蔬菜水果，饭后可以休息半小时后

　　这种情况考虑是患上了生殖器疱疹，这是由单纯疱疹病毒感染所导致的常见疾病，可以通过性接触传播。治疗上以抗病毒治疗为主，建议口服阿昔洛韦、泛昔洛韦或者伐昔洛韦，局部外用阿昔洛韦乳膏。生殖器疱疹的传染性比较强，容易复发，它的发病与喝酒、辛辣刺激的食物、疲劳、

　　臀部出现黑色印子需要仔细区分黑色印子的外观，如果是长在臀部两侧经常端坐压迫的位置，考虑与长期端坐后局部摩擦形成的黑色素改变有关。个别人会伴随着轻微角化，没有自觉症状，不疼、不痒，想要改善可以选择使用水杨酸乳膏或者乳酸乳膏，在日常生活中不要长期坐在坚硬物