高血压护理诊断及措施？

　　在三天的不同时间段内选半个小时，这半个小时要安静的休息，不要喝咖啡、浓茶，不要吸烟，然后来进行血压的测量。如果收缩压也就是高压大于140，或者是舒张压大于90，就是有高血压的可能，如果三日不是同时测量血压都大于140/90，就要到专科的高血压门诊去进行就诊。

　　想要控制高血压，要严格的做到以下三个方面。一改善自己不良的生活习惯，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，减肥控制体重，适当的做一些有氧运动，要保持心态的平和。二根据高血压的程度来选择相应的药物。三如果合并有高血脂，高血糖，高尿酸血症，那么要同时控制原发病。

　　轻度的血压增高并不会有明显的头晕、恶心的情况，但是如果血压增高比较明显，比如三级高血压或者是高血压危象甚至是高血压脑病，恶性高血压情况会导致颅内压增高。而颅内压增高的患者会有头晕、头痛、剧烈恶心伴随呕吐的症状，一定要尽快的赶往医院就诊，完善相关的检查。

　　高血压最基本的检查是血液生化，也就是检查血糖，血脂，尿酸以及血常规，尿常规，心电图。必要的时候还要做24小时动态心电图的监测，这样有助于评估患者24小时整体的血压波动情况，还可以做心脏彩超，颈部彩超，胸片等等。如果患者想明确是继发性高血压，还要检查血浆肾素

　　三高的患者饮食一般要低盐，低脂，低胆固醇，低糖为主，鱼的脂肪含量比较低，还是比较适合的。吃的时候最好是采用清蒸和清炖的方法，不建议吃油炸和烧烤的鱼。鱼汤可以适量的喝，他们禁止食用高胆固醇的食物，所以吃鱼的时候鱼子最好不要食用，平时还要按时服用药物。

　　高血压的患者是可以吃天麻的，但是一般都是用来泡水喝或者是通过静脉输液的方式。但是不建议患者长期的口服或者是静脉输液，因为长期使用可能会导致中毒的现象，患者会出现头晕，恶心，呕吐，胸闷等症状。虽然天麻对高血压有一定的改善作用，但是并不属于治疗的药物，只是

　　高血压的患者要严格限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，可以吃的肉类有瘦猪肉，鸭肉，牛肉，兔肉，鹅肉，鱼肉，包括鲫鱼，草鱼，带鱼，金枪鱼等。总之，高血压患者要合理的饮食，以蔬菜，水果，鱼，大豆，坚果等为主。食用饱和脂肪和胆固醇水平低的食物就可以了。

　　高血压的病人是可以吃灵芝孢子粉的，该药有增强身体抵抗力和调节机体免疫的作用，对肿瘤也有一定的预防和治疗作用，所以高血压病人适当的吃一点对身体没有什么坏处。主要是增强体抗力起到预防肿瘤的作用，除了吃灵芝孢子粉以外，高血压病人还应该加强对血压的控制。

　　高血压患者如果血压控制的比较好是可以游泳的，冬天要预防感冒就可以了，如果血压没有得到有效的控制，要尽量的避免高强度和大量的运动，要长期的坚持服用相关药物，还要坚持适当的有氧运动，能够降低血压，对身体是有益的.游泳是一项有利于身体健康的运动，不仅提高心肺

　　如果在怀孕期间出现了高血压，一定要注意控制情绪，不要过于激动，生气，还要尽量的注意休息，养成良好的生活习惯，不可以过度熬夜。在饮食方面要低盐低脂肪，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于血液的循环，加速代谢，一定要注意复查，如果血压过高，要选择合适的降压药物。