大腿拉伤怎么恢复快？

　　腰部韧带拉伤，首先要减少活动，其次可用外用药，此外就是热敷。腰部拉伤有明显的规律，扭伤当天可能疼痛并不明显，过后3天逐渐上升到高峰期，也就是腰痛后3-4天可能比扭伤当天疼痛严重。病人不必去医院，只需在家静养、用药即可。贴膏药，就是贴疼痛部位，选择皮肤不过敏

　　在生活中，难免会因为一些意外而腰部导致损伤，尤其是一些从事体力劳动的人，可能稍有不慎就会损伤腰部，当腰部拉伤以后，就会表现出剧烈的疼痛，甚至还会表现出活动受限的问题。表现出腰部拉伤，建议卧床休息，防止受力和负重，局部可以热敷、理疗，还可以用一些活血止痛

　　正常情况下，对于腰韧带拉伤以后的患者，如果损伤比较轻的，经过后期适当的注意休息保护就可以自愈的，但是如果患者腰韧带拉伤比较严重，并且疼痛比较剧烈，时间比较长的，多数还是需要积极地配合治疗干预，才可以促进拉伤快速的恢复。正常需要做到以下几点，一、首先需要

　　腰部的韧带表现出了拉伤，一般是进行保守治疗，比如病人行走的时候，可以佩戴腰围，减轻对肌肉的压力，缓解肌肉挛缩的情况。同时，局部还可以进行理疗，比如红外线照射，促进局部的血液循环，减少局部的炎症因子。同时在腰背部可以涂抹扶他林，也有起到止痛的作用。一般建

　　腰肌拉伤以后的患者，要想促进快速的恢复，必须要做到以下几点：一、早期需要以严格的卧床休息为主，千万不可以过早的进行弯腰拿重东西或者抬重物，不然会损伤到腰肌拉伤的地方，不利于恢复。二、最好带个腰围袋保护一下局部，可以有效地保护局部的肌肉，利于恢复。三、在

　　腰肌拉伤快速恢复，需要做到以下几点：1、卧床休息，减少下床活动。腰部肌肉拉伤是由于力量过大，肌肉断端表现出了过大的撕裂，而表现出疼痛和活动受限症状。肌肉的修复需要自身来恢复，但此期间需要休息，给予肌肉修复的时间，如果肌肉断端始终处于活动状态，不利于自身

　　腰部表现出肌肉拉伤以后，病人需要绝对的严格卧硬板床休息，千万不要过度地在进行活动，否则会使损伤的情况更加的严重，而且还不利于腰部肌肉的修复。病人最好是局部制动，在急性期需要给予冷敷来治疗，这样有利于减轻炎症的反应，还可以起到消肿镇痛的作用。过了急性期以

　　腰部筋拉伤的症状表现为腰部的肿胀，疼痛，活动受限。一般发病原因为长时间劳损，外伤，暴力等。此类病症需要行x线及磁共振检查，根据检查的结果制定相应的治疗方案。1、如果为轻度的腰部筋损伤，则可以行卧床休息，理疗，针灸，按摩，腰围固定治疗。2、如果为严重的腰筋

　　腰椎的韧带有很多，依据部位从前往后分别有前纵韧带，后纵韧带，黄韧带，棘间韧带和棘上韧带。在日常工作生活中或者体育锻炼中，最容易受伤腰椎的韧带是棘上韧带或棘间韧带。局部的韧带受伤以后需要多久能够恢复呢？一般的软组织愈合的时间是在三周左右，当然这个还需要注

　　这主要取决于腰部肌肉拉伤的严重程度。对于轻度的腰部肌肉拉伤，病人可以经过卧床休息、理疗、按摩，症状严重时可以口服非甾体类抗炎药。大部分病人在治疗两周左右，症状可以获得明显的缓解。但是如果腰部肌肉、筋膜撕裂，一般需要较长期的治疗。主要方式主要包括卧床休息