打篮球脚踝扭伤怎么办？

　　急性腰扭伤需要注意卧床3-4周休息，控制腰部的活动，防止疼痛症状加重。损伤后的48小时内，可以进行冰敷，具有收缩血管、镇痛的功效；48小时后可以进行热敷，促进血液循环，有利于炎性物质吸收。也可以使用护腰带，减轻腰部的压力，有利于恢复。疼痛症状较重的患者，可以

　　一般情况下不建议脚扭伤的患者饮酒，因为酒精可使血液循环速度增加，导致局部肿胀、充血、疼痛的症状加重；其次，脚扭伤的患者可能需要服用活血化瘀的药物，酒精容易诱发药物的不良反应，同时可降低药物的治疗效果。如果患者脚部扭伤后出现炎症，喝酒容易加重炎症反应不利

　　提水导致急性腰扭伤首先应该停止活动，还要使用冰袋或者进行冰水浴缓解腰部疼痛，还能收缩血管，减轻腰部软组织充血、水肿，抑制炎性物质的产生。其次，在早期冷敷48小时之后，还要进行局部热敷松解肌肉、促进血液循环，也可以配合正规、专业的按摩。疼痛症状严重时，可以

　　脚腕扭伤，患者需要注意立即进行制动，之后及时使用冰袋进行患处冷敷，能够收缩血管，缓解肿胀以及疼痛感。扭伤后的48小时，局部可以改为热敷，并配合局部按摩，促进血液循环，帮助消肿。如果受伤之时感到剧烈的疼痛，并且出现关节畸形、骨擦音或者是骨擦感，则很有可能是

　　膝盖扭伤如果损伤较轻，通过一段时间的休息是可以自行恢复的。如果损伤较为严重，有韧带断裂或是半月板遭到严重的破坏，很难自行恢复，需要进行药物治疗、石膏固定或进行手术治疗。膝关节扭伤主要是软组织损伤。患者首先制动，其次应进行冷敷，可减轻皮下出血，冷敷可持续

　　脱臼和单纯的扭伤最大的区别就是关节盂空虚，并且出现畸形，严重活动受限，这是手腕脱臼。最典型的临床症状也是区别于扭伤的根本，针对于手腕脱臼需要拍个普通的x光片，看看脱臼的方位和脱臼的程度，然后积极的进行治疗就可以的。如果是手法复位成功了，需要进行石膏托外

　　如果不是特别严重，能够自行恢复。膝盖扭伤如果不是特别严重只是轻度的扭伤，大概过一段时间就能够完全恢复正常，但是在这段期间是需要静养的，不过如果出现韧带拉伤或者是其他的问题，可以选择使用按摩的方式治疗，或者是艾灸的方式治疗，在治疗的同时不能进行任何剧烈运

　　治疗踝关节扭伤可采用中药治疗，石膏治疗，药物治疗，固定治疗等。药物治疗：选择内服止痛药，镇痛药，外敷消瘀止痛药膏，有助于祛淤止痛；石膏治疗：韧带完全断裂者应用石膏固定。外侧副韧带断裂或合并撕脱性骨折者，足外翻位以U形石膏固定。三角韧带断裂者，可用U形石膏

　　如果扭了脚，应该采取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。48小时以后可以改为热敷。早期不要按摩，以免肿胀加重。中间也可以用8字绷带外固定。如果膏药不过敏，也可以贴膏药。注意发生了脚扭伤，并出现的肿胀疼痛的症状，先不要着急，需要做的首先是制动、抬高、冷敷消肿治疗

　　脚扭伤不要惊慌。如果你能四处走动并被诊断为轻微扭伤，你可以适当地移动你的脚踝，并在休息一段时间后恢复。如果骨头上的疼痛无法移动，不要勉强尝试休息。扭伤的脚肿可用冷敷或热敷治疗。在扭伤早期，用冷敷抑制小血管出血，达到消肿的目的。扭伤后期血管破裂出血停止，