头发两边秃怎么办?

孙广政 2025-06-16 19:39:41 1

  如果是过度节食、营养不良造成的头发两边秃,需要均衡营养,多吃牛肉、杏仁、黑芝麻等富含蛋白质的食物,改善脱发的现象。如果患者是长期熬夜、睡眠质量差、工作压力大等因素导致的,需要调整作息,保证充足的睡眠,多放松心情,注意劳逸结合,可以多做头皮按摩,缓解疲劳,减轻脱发的程度。如果患者脱发症状严重,可以佩戴假发,必要时做毛发移植减轻患者的心理负担。

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