女性失眠多梦是什么原因？

　　晚上睡觉做梦比较多，可能有以下方面的原因：第一点、病人压力比较大，平时思虑重重，平时有非常明显的焦虑抑郁方面的情绪，肯定是会表现出做梦的；第二点、如果病人有特殊类型的睡眠障碍，比如快速动眼期睡眠行为障碍，也可以表现出生动的梦境，这些梦境是比较可怕的，病

　　随着生活节奏加快，工作压力增大，很多人都会表现出失眠的现象，工作的劳累、紧张、焦虑、过度兴奋、服用刺激性食物药物以及内分泌和代谢性疾病、遗传因素等都可以造成失眠。而女性由于性格原因，不如男性性格开朗，更容易表现出焦虑等表现，容易表现为失眠多梦症状。表现

　　晚上睡觉多梦的治疗也需要根据病因进行治疗，治疗多梦的药物主要是治疗原发性疾病。如果多梦症状严重，对日常生活有严重影响，可使用小剂量安眠药，如唑吡坦或司他唑仑。除了应用药物疗法外，还可以配合心理疗法和物理疗法的方法，多梦的病人可以适当增加一些体育锻炼，如

　　由于失眠的原因较多，治疗上既有共同点也有不同点，明确失眠原因有助于采取针对性治疗措施：首先、要建立良好的睡眠卫生习惯，逐步纠正各种影响睡眠的行为和认知因素。其次、要重建正常睡眠模式和恢复正常睡眠结构，摆脱失眠困扰。一、非药物治疗包括睡眠卫生教育：1、规

　　睡眠不好，多梦的原因包括一、躯体原因，如关节痛，肌痛、心悸、气短，咳嗽、瘙痒和尿频等躯体症状导致的，睡眠呼吸暂停综合症也属这种类型。二、生理原因：如时差，车船，飞机上睡眠环境变化，卧室内强光、噪音、室温过高或过低等。三、心理原因，焦虑、抑郁伴失眠。焦虑

　　睡眠浅多梦易醒造成的原因有很多，比如植物神经、神经衰弱、忧郁、焦虑、精神紧张、压力过大等，它会造成病人的睡眠质量不高，造成病人表现出疲劳、多梦、睡眠浅等表现，严重影响病人的睡眠质量。如果症状比较严重，建议病人可以到医院进行诊断，明确疾病因素对症治疗。在

　　现阶段治疗失眠的药物主要有第二代苯二氮卓类药物及第三代非苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物是现阶段使用最广泛的催眠药，此类药物可缩短入睡时间、减少觉醒时间和次数、增加总睡眠时间，是安全性、耐受性较好的催眠药，缺点是比较容易形成药物依赖、停药反跳和记忆力下降

　　临床上不同病因都可以导致晚上睡觉多梦、失眠，所以针对不同的病因解决方案是不同的，有以下方面：第一、若是因为精神紧张、焦虑，或者情绪压抑导致的晚上睡觉多梦、失眠，针对这种情况，应当积极的进行心态和心情的调节，例如可以慢跑、听音乐，或者练习瑜伽、观赏娱乐节

　　睡眠不好、多梦、易醒的病人，需要针对病因进行治疗。在病人表现出脑梗塞、短暂性脑缺血等疾病造成的病情时，可以进行溶栓治疗、活血化瘀类药物治疗，及时改善脑供血不足的病情。如果病人是由于血压过高造成脑出血造成的病变，需要使用降压药维持血压的平稳，同时进行止血

　　长时间晚上失眠多梦属于神经衰弱的一种表现，和精神压力过大或精神高度紧张有关。平时应培养较好的生活习惯，如早睡早起、规律作息、饮食合理搭配、少喝咖啡等精神刺激性饮品，晚饭后多散步，平常多运动等等。 这些对于病人的恢复均有很好的帮助。长时间服用安眠药对身体