哺乳期能吃山楂吗?

刘枚 2025-06-20 04:42:21 1

  哺乳期的女性可以适量的吃山楂。1、从山楂的营养成分和营养价值方面来说:山楂中的维生素c、苹果酸、胡萝卜素、果胶等成分含量都比较高,适当的吃山楂可以提高乳母体内这些营养素的含量,对于改善乳汁的质量,提高乳汁的营养价值是有帮助的。2、从山楂的中药学功效来说:山楂有消食、克积、导滞的功效,在哺乳期内适量的吃山楂可以缓解和预防乳母表现出积食和消化不良的症状,并且还有助于消化食物中的脂肪,预防和改善高脂血症。

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