肾阴虚养生的方法？

　　患者出现脾阴虚的症状，需要遵医嘱选择滋养脾阴、养阴和营的药物治疗，临床上常用沙参麦门冬汤加减药剂治疗；同时也可以使用参苓白术散、人参健脾丸等健脾养脾的中成药治疗疾病。除了药物治疗外，患者平时要多吃马铃薯、山药、桂鱼等健脾养胃的食物，平时饮食要注意避免进

　　便秘是大便秘结不通、排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。造成便秘的原因很多，其中，热结肠道导致的的最为多见。如因肾虚造成的便秘，多是由于肾阳虚导致的。因肾阳虚弱或年高体衰，则阴寒内生，留于肠胃，于是凝阴固结，致阳气不通，津液不行，故肠道艰于传送

　　阳虚和阴虚的区分，完全是根据症状表现，若是属于阳虚的病症，会有怕冷，四肢逆冷，口淡不渴，精神不振，食少倦怠，自汗心空，舌淡苔白，脉沉细。而阴虚的病症会有潮热盗汗，怕热喜凉，心烦口渴，咽红而干，头晕目眩，舌红少苔，脉细数，治疗上分别予以温补或是滋阴降火治

　　阴虚易服用性味甘平，甘寒的中药，用以滋阴，清热，养阴生津，如山药，熟地，石斛，桑葚，天冬，麦冬，玉竹，黄精，生地，牡丹皮，知母等等。根据中医理论，心，肝，脾，肺，肾，胃都可以表现出阴虚，所以根据中医的辨证论治也可以可以服用六味地黄丸，二至丸，大补阴丸，

　　肝肾阴虚的中成药有很多。但不同药物适应不同症状，要在医生指导下服用。1、六味地黄丸偏于滋阴补肾的作用，主要用于肾阴亏虚、腰膝酸软、潮热盗汗、遗精等表现；2、知柏地黄丸偏用于滋阴泻火的功效；3、杞菊地黄丸则在滋阴上加用了明目的作用。

　　阴虚阳虚区别是，肾阴虚的人一般体态消瘦，腰腿都酸软无力，心情烦躁易怒，并且阴虚的人脸颊容易发红，眼袋深，阳虚表面会表现出精神疲惫，身体乏力，四肢手脚发凉，身体易燥热，腰酸背痛等筋骨问题，有时还会表现出前列腺疾病，性功能发生减退，并且还会表现出尿频，尿急

　　阳虚和阴虚最简单的区别方法是阳虚有寒的征象，阴虚多伴随虚弱的征象。阳虚和阴虚临床症状多指肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚多见的临床症状有，腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，遗精早泄。肾阳虚多见的症状有腰膝冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿。女性多见于宫寒不孕，男性可见阳痿

　　阳虚和阴虚出现来的症状是有区别的，阳虚一般会出现手脚冰凉、大便稀、身体怕冷等表现，而阴虚一般会出现潮热、手热脚热、失眠多梦、健忘、腰酸等表现。此外阳虚和阴虚治疗方法也是不同的，对于阳虚可以服用一些温肾壮阳的中药进行调理，而阴虚就得要服用滋阴补肾的药物。

　　在病人表现出有肺阴虚的病情发生时，病人可以表现为阴虚火旺的症状，有的病人可以表现出有明显的干咳，痰液比较少，甚至没有痰液，有的病人可以表现出咳痰带血、盗汗、消瘦、乏力、潮热、舌苔减少、舌部发红，男性病人还可以表现出遗精，少精的症状。需要病人及时去公立医

　　在壮腰健肾丸当中，滋肾阴药和补肾阳药都含有，因此壮腰健肾丸既可以补阴虚，也可以补阳虚。但是其主要的功效是用于治疗肾阳亏损造成的肾亏、腰膝酸软、身体无力、小便次数较多以及神经衰弱。合理锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便