湿气重怎么办才好？

　　脾胃虚湿气重症状有昏沉状态、神志不爽、四肢有轻度的水肿或肿胀、现消化不良、舌头边上有齿痕、大便黏稠、嘴里有发粘的感觉、皮肤上容易长湿疹、反酸、烧心、嗳气打嗝、精神不济、皮肤油腻等表现。体内湿气越重症状越严重。脾胃虚湿气重不到及时治疗，症状往往会加重。

　　湿气重长痘痘可以经过改善饮食以及运动锻炼的方法进行调理，如果体内湿气比较重的话，一般是由于长期生活在潮湿的环境内所导致的，还有可能是因为摄入上的食物过多的原因，平时在太阳底下多做一些运动锻炼，有助于促进身体排汗，能够使湿气经过汗液排出体外。

　　您好，克林霉素磷酸酯凝胶属于抗生素类药物，不属于激素类药物。指南：对于粉刺的治疗，也要从饮食上加以调理，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，忌食辛辣油腻食物，多喝水，多参加户外活动。不能单靠药物来治疗，而应当从根本上来根治此病。

　　第一对于这种情况下面部长青春痘和湿热体质有一定的关系，最主要的还是要考虑和病人内分泌失调有直接的关系。所以，对于这种病个人建议病人在治疗时首先调节内分泌功能，平时注意不吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠。

　　对于肠胃湿气重，其病机主要为脾虚湿盛，治疗宜健脾祛湿，可以用薏苡仁、赤小豆、茯苓等熬粥吃，也可服用中成药参苓白术散等，保持良好的生活习惯，注意日常保暖，少吃生冷油腻的食物。平时还是尽量防止吃辛辣油腻生冷的东西，尽量防止受凉。

　　对于肠胃湿气重，其病机主要为脾虚湿盛，治疗宜健脾祛湿，可以用薏苡仁、赤小豆、茯苓等熬粥吃，也可服用中成药参苓白术散等，保持良好的生活习惯，注意日常保暖，少吃生冷油腻的食物。如果还伴随其他不适建议去医院就诊，辩证调理治疗。

　　去除肠胃湿气，如果是胃湿重，可以选择用葱、姜、蒜等治疗，也可以锻炼。喝姜汤可以排除体内湿气，会有缓解作用。在平时的饮食中，也应当吃一些清淡易消化的食物，不应当吃太辣的食物，避免加重病情。还应当注意多喝水，锻炼排除湿气。

　　脸上长痘痘又叫做为青春痘，是医学上所说的寻常痤疮。痤疮一般多发于脸部以及胸部，背部等位置。颜面部是痤疮的好发位置，在青少年多表现出脸部痤疮。湿热造成痤疮是痤疮多见的一种类型。因为是湿热产生和饮食辛辣油腻，以及过甜的食物造成，这些是中医所说的发物，属于热

　　您如果湿气重的话是会有长痘的可能，这种情况还会造成人怕冷，体重升高，肥胖，食欲不振，消化不好，大便不成形，面色难看，气血不足等表现，要及时服用去湿气的药物或者食物治疗。根据您的情况建议您平时要防止吃寒冷的饮食，注意要多喝热水，不要吃辛辣的食物，多吃水果

　　人体内湿重，同时又伴随痤疮表现。此时建议调整饮食结构，防止辛辣、油腻食物。食用大量的新鲜蔬菜水果。合理休息，不熬夜。莲子可以促进人体的血液循环，促进水分代谢，将莲子放入沸水中煮熟后，再加入少许糖，即可饮用。亦可多吃一些山药粥，山药味甘平入脾肺肾三经，有