怎么让宝宝睡整夜觉？

　　到了怀孕的后期如果整夜的失眠而且想哭，很可能是因为独处的时间比较长，或者到了怀孕的后期表现出了产前焦虑等，影响了正常的睡眠质量。这个情况下需要和家人或者朋友及时的说明情况，或者建议看一下心理医生，来帮助疏导不良情绪，不然长期会对健康导致特别大的影响的。

　　孕妇晚期失眠多是由于子宫对内脏器官产生压迫影响呼吸和消化造成的，此外也可能是精神压力过大导致的。建议孕妇最好吃容易消化的食物，这样可以减轻胃肠道的负担。同时还要保持积极放松的心情，这样更有利于睡眠，也有利于胎儿的发育。

　　孕晚期表现出几个整晚失眠的现象，不仅对孕妇的身体导致影响，而且还会导致胎儿表现出缺氧，不利于胎儿的生长发育，因此需要及时经过饮食生活调理改善这种症状。平时一定要注意防止压力过大，同时可以服用一些中成药以及一些维生素进行调理。如果仍然不能缓解，最好还是及

　　孕妇整夜失眠的主要原因有两个，第一个是因为孕晚期子宫增大，腹部隆起，睡觉时难以找到一个舒适的姿势，第二个原因是孕晚期孕妇对于钙的需求量较大，如果没有及时补钙，就会造成无法入睡、失眠。建议孕妇在睡觉之前找到自己最舒适的睡姿，可以选择左侧卧睡，然后将双腿垫

　　哺乳期间女性表现出失眠症状，可以采取一些辅助的方法来帮助睡眠，如可以请保姆来帮助自己带孩子，也可以尽早的让孩子养成不吃夜奶的习惯，可在宝宝6个月左右开始添加辅食，慢慢的减少胃液奶的次数，如果长期失眠，对身体恢复是极为不利的，还有可能会造成抑郁症，造成足

　　长时间失眠是不会死亡的，大多是由于紧张压力或者精神因素导致的症状，病人可以适当的服用中药治疗。比如，柏子养心丸，养血安神片。?中药是没有副作用的，平时要多注意放松心情，加强活动和锻炼，放松身心，失眠是有改善的，可以提高睡眠的质量。如果长时间严重的失眠，

　　整夜睡不着，有可能和过度用脑、起居无规律、精神长时间处于高度紧张的状态、抽烟、酗酒、不良生活方式、不良饮食习惯、过度熬夜有一定关系。如果患有焦虑症、抑郁症，需要抗焦虑、抗抑郁治疗。如果环境比较吵杂，内心比较烦闷，需要放松心情，改变环境。睡前不要喝浓茶喝

　　在更年期的时候表现出整夜的失眠，这种情况是由于激素分泌变化造成的失眠症状。如果严重的情况下还会表现出出汗，心慌，口干，气短，口苦等表现，病人就会经常的伴随失眠的症状。在正常的生活里，睡觉之前能喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。最好在日常的生活

　　甲亢是会造成整夜睡不着觉的，甲亢严重时，因为机体的甲状腺激素水平增高，可以兴奋人的中枢神经系统，表现出中枢神经系统过度兴奋，因此睡不着觉，同时甲状腺激素水平增高，还会兴奋心肌，造成心脏跳动过速，表现出夜间睡觉的时候心慌的感觉，影响睡眠，也会造成睡不着觉

　　如果一年的时间，整夜都会表现出失眠的现象，提示是表现出了慢性失眠。造成的原因往往和精神因素，或者是心理因素有关，可能和平时过度劳累、紧张、焦虑、抑郁有着明显的关系。同时一些躯体疾病，比如高血压病或者是其他的疾病也可以造成这种症状。因此如果持续表现出整夜