最近天天做梦是怎么了？

　　每天做梦对身体并没有好处，会影响到正常的工作和生活。每天做梦大多是由于白天过于劳累造成神经衰弱造成，建议平时要注意放松自己，还可以经过喝安神补脑液来调理。做梦的人睡前不要洗头，如果洗头会刺激到自己的脑神经，同时在饮食上也要注意多吃清淡、富含蛋白质的食物

　　做梦是很多见的一种生理反应，每个人都会做梦，只是有的人醒后能够记起梦的情景，有的人不能记起，做梦一般发生在快动眼睡眠状态，其实做梦对人没有任何影响，反而能改善人的睡眠状态，做梦和人的思想压力比较大有一定的关系，日有所思夜有所梦，当白天某一些事件，对人有

　　天天做梦在临床上也是睡眠障碍的一种类型，主要的治疗方法有以下几个方面：1、药物治疗，治疗睡眠障碍的药物各种各样，主要的中成药有安神补脑液、复方枣仁颗粒等，镇静催眠类的药物主要有阿普唑仑、艾司唑仑等，调节神经衰弱、植物神经紊乱的药物如谷维素片，也有利于安

　　做梦是人睡眠的正常生理组成部分，一晚上的睡眠是两个阶段组成，其中一个阶段就是做梦。实际上做梦是对白天所学到的知识，接触到的事情进行整合、巩固、记忆的过程，因此年轻人、小孩做梦多，老年人做梦少，是自然规律。但是有的时候也经常觉得一晚上都在做梦，没有睡好，

　　做梦是正常的生理反应。如果梦境不是特别清晰，或对次日的精神状态影响不是特别大，不用特殊处理，现阶段很少有能够改善做梦这个症状的药物。如果梦境异常清晰，或对次日的精神状态产生明显影响，可以用帮助睡眠的药物，效果较强的西药类，如阿普唑仑，比较温和的以中成药

　　为什么一直做梦？首先，要从梦的传统生理学讲起，一般在人在快动眼睡眠时相中被唤醒的话80%的人叙述正在做梦，而人在非快动眼睡眠醒来的时候只有百分不到20%的人叙述正在做梦，因此目前认为做梦和快动眼睡眠时像有关系，但是根据统计，估计大约有95%的梦被遗忘。有的人几

　　人做梦是睡眠的组成部分，科学家经过对人的睡眠进行肌电图、脑电图等神经电生理的监测，发现人的睡眠分为两部分，一部分睡眠是不做梦，在这一期人的眼球基本上不动，脑电波也呈静息状态，这一部分病人不做梦。另一期是做梦期，在这一期人的眼球快速的左右来回活动，同时记

　　做梦的多见原因有精神压力太大，大脑持续兴奋。做梦是潜意识在梦境的反应，也就是现实中有强烈的愿望，但是不能实现，做梦就可以实现了，正所谓日有所思夜有所梦。偶尔做梦是没有关系的，就算经常做梦，如果第二天精神状态很好，也是没有问题的。如果经常做梦，影响睡眠和

　　睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里这种循环要进行5-6次，做梦是发生在浅睡眠期。如果刚好是在浅睡眠期醒来，就会知道自己在做梦，但若是在深睡眠期被叫醒

　　做梦是比较正常的一种生理现象，比较频繁的做梦或者梦中常常焦虑紧张，考虑病人可能是精神压力比较大，大脑长期处于比较兴奋或者抑郁、恐惧当中。也有的病人是由于学习或者生活、工作压力比较大，造成心理过于紧张，俗话说日有所思，夜有所梦，病人心事过重也可能造成经常