哺乳期便秘吃什么最快排便？

　　哺乳期掉头发可能提示营养不良，因为孕妇需要提供自身及胎儿的营养，平时一定要注意补充高蛋白，多喝点鲫鱼汤，乌鸡汤等来补充营养。此外，对于维生素B、维生素C等物质的摄入也不可缺少。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，防止劳累，定期复查。

　　女性在产后容易脱发，是因为产后身体内的某激素水平突然下降，保护毛囊生长的作用减少以后，就容易表现出脱发的表现，再加上产后妈妈的心理因素、休息不好，都会造成脱发加重。所以，建议妈妈要保持心情舒畅，补充营养，注意休息，提高免疫力。

　　乳期腋下长疙瘩，可能的原因有：1、可能是由于副乳增生，因为哺乳期激素水平相对较平时比较高，就会造成双侧乳腺增生，同时有副乳腺的增生。2、还有可能是淋巴结，这个也不要掉以轻心，也要经过超声检查看看淋巴结是否发生结构病变。

　　哺乳期掉头发需要适当的加强营养，能吃一些黑芝麻，黑米等黑色的食物，对头发是比较好的。哺乳期间表现出掉头发，可能是由于经常熬夜，过度劳累所造成的，此外压力过大，精神过度焦虑，也会造成掉头发的情况表现出。

　　哺乳期掉发多是由于哺乳期体质虚弱，首先病人要保持舒畅愉悦的心情，正常饮食，防止进食盐性过重的食物，要清淡饮食。哺乳期掉头发掉的非常多，这也是多见的一个疾病， 很多朋友也会到门诊来看，那么哺乳期掉发是因为哺乳期体质比较虚，它会造成掉发，那么这类病人的话，

　　哺乳期得脚气是有可能会传染给婴儿的，婴儿的抵抗力比较弱，如果哺乳期得了脚气，不注意和婴儿密切接触的话，是很有可能把脚气传给婴儿的。哺乳期间得了脚气，如果孩子和你共用一个洗脚盆、洗脚毛巾，让孩子穿你患病期间的鞋子，这种频繁接触是会造成脚气传染的。病人应防

　　哺乳期失眠，要合理的安排自己的作息时间，防止太劳累，在睡眠的时候，环境非常的重要，要营造睡眠的氛围，保持安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热牛奶可以热水泡脚，不要喝浓茶，喝咖啡，多吃高蛋白高营养高维生素的饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷，生硬不易消化

　　在哺乳期确实有很多失眠的女性，主要是由于夜间哺乳影响母亲休息，宝妈们确实很痛苦。况且在哺乳期也不适合用常规的安眠药来帮助睡眠，因为安眠药可以经过乳汁代谢，对婴幼儿有一定的影响。这种情况下，可以经过心理治疗帮助睡眠。心理治疗正常在精神科医院或者是睡眠专科

　　在生活中，如果一个哺乳期的妇女患上了偏头痛，那么像这种情况有以下几种方法：如果病人偏头痛并不是很厉害，建议病人在比较暗的房间睡上一觉，也许偏头痛症状就会得到有效缓解。其次，还可以局部按摩，有时候给予局部按摩之后，偏头痛的症状也会得到有效缓解。如果以上两

　　对于哺乳期的妈妈来说，产后要照顾小宝宝，很容易表现出失眠的症状，这时候要吃一些有利于睡眠的食物，来改善失眠的症状。牛奶是一个非常好的东西，不仅营养价值高，而且养血安神，特别适合哺乳期失眠的女性。小米、桂圆含有多种微量元素。香蕉、苹果、红枣含有多种的维生