睡眠不好怎样调理？

　　大姨妈量少，一般建议补充雌激素和补气血调理，也可以经过饮食改善症状，但要针对月经量少的具体原因用药。月经量少和女性卵巢早衰、雌激素水平低或子宫内膜薄、宫腔黏连等造成的有关，可以做激素六项和B超检查后用药。如果雌激素低服用补佳乐等药物，卵巢早衰造成的可以

　　月经量比较少不一定可以调理好，需要明确造成月经量变小的具体原因，做针对性的调理。比如病人内分泌功能正常，卵巢功能没有受到损伤，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行调理，比如桂枝茯苓丸或者益母草颗粒等调节月经量过少；如果卵巢功能受到明显的损伤或者表现

　　子宫内膜偏薄要根据造成子宫内膜偏薄的原因对症治疗。如果子宫内膜偏薄是内分泌失调造成，比如雌激素偏低，卵巢早衰，可以在医生指导下，经过药物口服调理，例如吃乌鸡白凤丸。若是刚流过产清宫的女性，此时子宫内膜偏薄，是由于流产清宫时机械对子宫内部操作，胚胎残留流

　　痛经是女性比较多见的一种症状，表现出痛经症状可以经过局部热敷或者是喝红糖水，以及服用止痛药物缓解症状。轻微的痛经可能是由于盆腔充血、前列腺素水平增高刺激造成。如果痛经症状严重，也不能排除是妇科炎症造成，要及时检查是否盆腔炎、腺肌症、子宫内膜炎等疾病造成

　　排卵期的女性由于激素水平短时间的下降，造成内膜少量的脱落，因此容易表现出白带夹杂着血丝等一些表现，是属于正常的生理现象，一般不需药物治疗。但是，部分女性排卵期时可能会表现出出血增多或出血量超过月经量，此时应防止性生活，防止感染。到医院妇科进行检查，在医

　　清宫手术之后要保证有充足的休息时间，尽量卧床休息比较好，暂时不要过度劳累，也不要参加剧烈的活动。饮食上要注意营养，多吃高蛋白类食物，比如说鱼肉，不可以食用油腻辛辣生冷的食物。清宫后可能会有阴道出血的情况，不能盆浴，内裤以及卫生巾要勤换，保持阴部卫生，一

　　月经黑色量少可能是月经不调造成的。是因为女性体内雌性激素低，内分泌表现出失调造成。可以在医生的指导下去进行治疗，如使用调节月经的激素类药物，如安宫黄体酮以及乙烯雌酚，或者是中药去进行调理。若是气滞血瘀型的，经期少，而且颜色暗，有血块，表现出下腹疼痛等表

　　排卵期出血是发生在两次月经中间的阴道流血，一般量比较少，持续2-3天，最多不超过一个星期，它主要是由于排卵后体内雌激素水平短暂性下降，造成子宫内膜部分脱落而表现出的阴道流血，并不是每个人女性在排卵期都会表现出流血。如果排卵期出血是偶尔发生，而且量比较少，

　　女性朋友如果在40岁以前表现出卵巢衰退，称之为卵巢早衰。卵巢早衰病人如果想要进行相关调理，需要检查性激素6项，抗苗勒管抗体来观察卵巢衰退的情况。再根据卵巢衰退情况，使用相应的激素类药物来进行调理，要在医生的指导下来服用相关药物，此外也可以使用雌孕激素来进

　　多囊卵巢综合症的调理最主要的也是要看看具体哪一项高。若是黄体生成素高还有雄激素高，一般是口服避孕药，选择是达英三五，就是矫雄激素的，并且对痤疮或多毛的症状也有一定的帮助，一般是吃21天，月经第5天开始吃。如果光是黄体生成素，还有卵泡刺激素高，雌激素不是太